mutant m ass i bcaa

witam to znowu ja . mam takie pytanie bo robie teraz cykl i mam w nim mutant massa i bcaa xtra i zauwazylem ze w mutancie sa tez aminokwasy (leucine , valine itd. i to dosc w sporych ilosciach jezeli dobrze przeczytalem .


łaczyc to z tym czy co zrobic ?;d

mozesz dawac 20g przed treningowo.

no wg brakow mam x2 mutant mass, a bcaa chce dt przed i po, po 10g i w dnt 10g.

jest ok? :)

Nie bedzie tych aminokwasow za duzo bo cos tam jest w mutancie

Zmieniony przez - ffrkfk w dniu 2011-01-14 18:51:46

bcaa wystarczy okołotreningowo

a aminokwasy masz w kazdej odzywce czy pozywieniu zawierajacym białko,
bo każde białka jest źródłem aminokwasów wiec nie bedzie za duzo

radził bym tez poczytac o odzywianiu i suplementacji bo widać masz znikome pojecie na te tematy

Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-01-14 19:00:00