Szacuny
1
Napisanych postów
61
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
884
Witam serdecznie , mam pytanko , mianowicie niedawno rozpoczołem cykl kretynowy ( Mega Caps 1250 ) dzisiaj kolega mi dał jakieś 250g Kreatyny w proszku Weidera( Pure Creatine) moje pytanie brzmi , czy jednocześnie moge stosować te 2 rodzaje kratyny ? jeżeli tak czy ktoś moze mi zasugerować jak dawkować w dni T i dni NT
Dieta jest , trening na dane partie również jest :)
Staż : ponad rok
aha i jest to mój 1 cykl :) taki poważny
z góry dziękuje za odpowiedzi
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
można przecież jedno i drugie to kreatyna...
dawkowanie zrób jak ci wygodniej tzn. albo rano na czczo 4 kapsy a po treningu 5g weidera lub na odwrót, dzień nietreningowy tak samo tyle tylko że druga dawka kreatyny w porze okołotreningowei i jedziesz...
Szacuny
36
Napisanych postów
3208
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17274
te sama forma kreatyny, różnica jedynie jest w tym że jedna jest w capsach a druga w proszku, równie dobrze możesz brać 3g kreatyny w proszku + 1-2 kapsy;
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.