Proszę o odpowiedź

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

mały miś

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5705

Czy na jednym treningu można ćwiczyć wyciskanie zza głowy i z przed głowy?
Jeżeli nie to dlaczego?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

seba_kzn

Znawca

Szacuny 27 Napisanych postów 7991 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22233

NIE, z tego wzgledu z jakiego na 1 treningu nie robi sie np skosu w dol i w gore.

bynajmniej nie poczatkujacy.

Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-18 17:50:27

[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...

...

Zambo19

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 4654 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95579

Ja zawsze uwazalem ze jedno wyciskanie na barki starczy.Lecz jesli ktos juz naprawde dlugo cwiczy ma duzy staz i wie co dla niego dobre to moze zastosowac praktycznie wszystko.To tylko zalezy od tego co na kogo dziala.Lecz ty peniwe nie masz takiego stazu wiec jedno wycickanie w zupelnoci ci wystarczy tak jak mi i wiekszosci ludzi na forum

ZAMBO (old school bodybuilding)

...

emillo13

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 330 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4097

mysle ze nalezy sie kierowac odczuciami tzn obserwowac cialo. ja np robie takie polaczenie czasem i uwazam je za calkiem dobre bo jednak atakujemy miesien w rozny sposob, ale mam jakies tam doswiadczenie wiec na poczatek tez chybaa nie polecam

...

Dawid_Fix

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 975 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5555

seba to ze odradzasz wyciskanie zza glowy i zza karku na jednym treningu to rozumiem, ale czemu mowisz ze nie mozna wyciskania skos dol i gora na jednym?

Czas - Totalitarny nadzorca

Każdy może być wielki - trzba tylko chcieć

...