KREATYNA A LEKKOATLETKA_POMOCY

CZEŚĆ CHCIALBYM WAS PROSIC O PORADE. MAM PRAWIE 18 LAT I TRENUJE LEKKOATLETYYKE A KONKRETNIE RZUCAM DYSKIEM I PCHAM KULĄ.CHCE BYŚCIE MI PODOPOWIDZIELI CZY WARTO W MOIM PRZYPADKU KUPIC KRETYNE.MOJE TRENINGI OPIERAJA SIE NA TRENINGACH SIŁOWYCH I SZYBKOSCIOIWYCh TZN GDZIES 2 razy w tgodniu robie siłe na sztandze lub ogolnie na siłowni.Kolejne 2 dni to jest siła na pilkach lekarskich a jednen dzien w tygodniu to poprtostu ogolna sprawnosc tzn(płotki,mostki i gimnastyka) PROSZE WAS O RADE CZY KrETYNA BY MI PRZYNISOLA JAKIES EFEKTY po tych treningach ktore przedstawilem.Zalezy mi również zeby nie starcic szybkosci.BLAGAM POMOZCIE

Na siłe poleciłbym kreatyne.
Na regenerację przed snem ( a Tobie się przyda ) kup ZMA.
Po treningu polecam carbo np. firmy Biogenix.
Możesz dokupić również białko np. Ostrowie.
Poza tym napoje izotoniczne.

tak da efekty, pamietam kiedys bylem akurat pod koniec cyklu na mono i pchalismy kula w szkole, facet sie zdziwil bo walnąłem rekord szkoły
kumple zaczeli na mnei mowic steryd
potem pojechalem na zawody miedzyszkolne no i tam tez nie bylo najgorzej
powiem wam ze sam sie zdziwilem jak pchałem, ale to nei tylko zasluga supli a rowniez systematycznego treningu

TOMAJ83 a ILE TO WSZYSTKO KOSZTUJE CO NAPISALES???I JAKA KRETYNE KUPIC BO MI SIE WYDAJE ZE TCM Z OLIMPU BO JUZ BRALEM KIEDYS MONO WIEC TERAZ MOZE TEN JABLCZAN TCM??

moze byc tcm lub stack np cell pump jak masz wiecej siana.

Warto..
Najlepiej jabłczan.
pzdr.

Kreatynka jak najbardziej , kup jakas dobra zebys nie spuchl jakos dziwnie i ciezko cwicz , efekty przyjda szybko.