Glutamina

po pierwsze czemu bierzesz glutaminę cyklicznie (kasa - rozumiem ale w takim razie po co się na nią wogóle decydować) W Twoim przypadku lepiej by było gdybyś brał mniejsze dawki ale za to starczyło by ci jej na dłużej.

oczywiscie przy glutaminie nie jest konieczna cyklicznosć. jeżeli wybierać miedzy dwoma opcjami: 1. Duzo i krócej a 2. Mniej i dłuzej - proponuje opcje nr 2

Darku

Takie małe pytanko do Ciebie
czy glutamina rozpuszczona w wodzie straci po pewnym czasie swoje właściwości, czy nic się z nią nie stanie???

Ciekawe pytanie BYK'u, bo sam sie kiedys nad tym zastanawialem, ale konkretnej odpowiedzi nie uzyskalem. Moze teraz ja dostane.


P.S.A moze lepij sie wchlonie?

Tez bym bardzo prosil o odpowiedz bo tez jestem zainteresowany

Więc może ja odpowiem skoro jest tylu chętnych na odpowiedź - bo dowiedziałem się już z innego źródła

Glutamina rozpuszczona w wodzie i trzymana przez np dzień nie straci na działaniu

w związku z tym można spróbować rozpuścić np 5-10g glutaminy w określonej ilości wody i popijać w ciągu dnia - dostarczając glutaminę w niewielkich dawkach, tym samym utrzymując wysoki poziom anabolizmu cały czas, dodając większe dawki np na noc czy po treningu

Bardzo dziekujemy Byq za szczegolowe naswietlenie sprawy o to mi chodzilo