nadzieja jest zatapialna
...
Napisał(a)
ile przecietnie potrzeba na regeneracje malej gr miesniowej a ile duzej?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Oto tabela, alePAMIĘTAJ
MAŁE GRUPY PRACUJĄ JAKO WSPOMAGAJĄCE PRZY TRENING UDŻYCH, WIĘC TRZEBA BRAĆ NA TO POPRAWKĘ.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
to jak mam sobie grupy miesniowe w planie ulozyc jak cwicze co 2 dzien przy sredniej intensywnosci i nie moge np grzbietu z bicepsem laczyc bo po trzningu grzbietu biceps mam napompowany i nie zdolny do treningu w takim stopniu jak na "sucho"?
nadzieja jest zatapialna
...
Napisał(a)
Ale o to własnie chodzi, by łączyć bice z plecami (po nich) gdyż
1-zyskujesz dni regeneracji, bo nie potrzebujeszjjuż trenować bica w iny dzień
2-nie potrzebujesz od przepracowania biców użwyać dużych obciązeń i dużej ilości serii- to wpływa POZYTYWNIE na ochronę stawów i scięgien
1-zyskujesz dni regeneracji, bo nie potrzebujeszjjuż trenować bica w iny dzień
2-nie potrzebujesz od przepracowania biców użwyać dużych obciązeń i dużej ilości serii- to wpływa POZYTYWNIE na ochronę stawów i scięgien
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Czyli cwiczac grzbieta po nim biceps cwicze dobrze nawet jak nie moge uzyc duzych ciezarow?
nadzieja jest zatapialna
Polecane artykuły