Czas na kompleksy :)

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 975 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26177

Kurna posta napisałem a go nie ma mimo że wyskoczyło że wysłany więc pisze jeszcze raz.

Ile statystycznie powinienem cisnąć na klatke przy wadze 60 kg?Wyciskam 65.

<--Idź wyprostowany wśród tych co na kolanach-->
<-- Wyrazy uznania dla wszystkich którzy osiągnęli zamierzony cel i dla tych wszystkich którym
się nie udało -->

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Przxeniosłem go do Szatni.

Bo tam wymieniamy takie nowinki

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

prezes3

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 975 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 26177

Kurde jaki ty szybki jesteś.No wiesz co teraz to całe forum będzie czytać

a wolałem to pozostawić w tym dziale ale trudno

<--Idź wyprostowany wśród tych co na kolanach-->
<-- Wyrazy uznania dla wszystkich którzy osiągnęli zamierzony cel i dla tych wszystkich którym
się nie udało -->

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

ja podnosisz wiecej niz swoją mase to jest dobrze

...

radziu16

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 716 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9168

eee-jakby tak wyciskac 2 masy swego ciała to to by było coś....

--pomogłem??-daj soga--

...

chasland17

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 1744 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3347

ja to gdzies czytałem, że takie minimum to wyciskać własną wagę.
A średnia to wyciskać 150% własnej wagi.
Giganty to 300% swojej wagi (moze i wiecej)

Ale nie pamietam jak to było.
To w jakiejs gazetce było.

...

radziu16

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 716 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9168

300 % o qrde-a jest ktoś wogle taki-jak 1 czy 2 osoby na świecie to będzie dobrze:)

--pomogłem??-daj soga--

...

ally1234

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2595

jest i to nie jeden ani nie dwoch :)

https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=31864&x

...

chasland17

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 1744 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3347

jest dużo takich.
naprzykład jak ktos wazy 100kg i wyciska powiedzmy prawie 300kg. To jest 300% swojej wagi.

I jest takich bardzo dużo. Najsłynniejszy chyba kulturysta (nie siłacz) to Greg Kovacs.

...