SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Suplementacja

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1239

napisał(a)
Temat przeniesiony przez anubis84 z działu Szybkie pytanie. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 110
Siemanko wszystkim.

Ostatnio przez 8 tyg robiłem redukcje. Efekty są spadło 8 kg fatu, aeroby co 2 dni 45min, do tego trening siłowy 5 razy w tygodniu. Suplementy : Termogenik Lipoburn z FA, Whey 100 z Treca, i L- carnityna z olimpu.
Mianowicie mam pytanie Zamiast L- karnityny chciał bym zakupić HMB lub BCAA sam nie wiem na co sie zdecydowac. Moim celem jest zachowanie obecnej wagi, przy jednoczesnej powolnej redukcji tłuszczu.
Co lepsze:
1) Termo+Białko+HMB czy,
2) Termo+Białko+BCAA

Może macie jakies inne sugestie co do suplementacii.( wszystkie mile widziane).
Dodam że dieta odpowiednio zbilansowana jest co do Kcal oraz proporcji białka, wegli i tłuszcy.
Z góry wszystkim dziękuje i Pozdrawiam!!!!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1870 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 18396
Ja bym wybrał opcję nr 2. bo o HMB to opinie są mocno podzielone i jakoś mnie to hmb nie przekonuje. A BCAA jest pewne.

Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.

Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 6411 Napisanych postów 214894 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 763800
opcja z bcaa oczywiście lepsza

NIE ODPISUJE NA PW !!!!!!



Zapraszam do nowego działu

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html


Szukasz pomysłu na smaczny i zdrowy posiłek ?zapraszam do działu Kuchnia-http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Konsultacje-
cykle , suplementacja ,odżywianie rafalsfd@wp.pl

Pomagamy dzieciakom -http://www.sfd.pl/Nabijamy_Pajacyka_!!-t1138796.html

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 110
Jakie BCAA byście polecili
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1870 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 18396
to jest w sumie dobre i tanie:
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA_PLUS-opis27740.html 

Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.

Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.

napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 6411 Napisanych postów 214894 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 763800
J.w. tanie i dobre sam stosuje

NIE ODPISUJE NA PW !!!!!!



Zapraszam do nowego działu

http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_męsku-f445.html


Szukasz pomysłu na smaczny i zdrowy posiłek ?zapraszam do działu Kuchnia-http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Konsultacje-
cykle , suplementacja ,odżywianie rafalsfd@wp.pl

Pomagamy dzieciakom -http://www.sfd.pl/Nabijamy_Pajacyka_!!-t1138796.html

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 110
Dzięki Panowie!!!
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 110
Droższe typu :
http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_G-Force-opis26637.html
to wyrzucanie pieniędzy w błoto???
A co do kompozycji moich suplementów..Dobry układ do założonego celu wybrałem???
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1870 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 18396
Skład chyba słabszy niż to za 45. Tylko glutaminy więcej.

Rośnie klata, rosną bary - nie poznaje mnie już stary.

Zamiast narzekać zrób coś i zacznij świat swój zmieniać.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 24 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 110
no zauważyłem zamawiam to co poleciliście i czekam na efekty.
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4654 Napisanych postów 94102 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 663205
nie spodziewaj się szoku po suplementacji BCAA.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomocy

Następny temat

karta apteczna

Anna Nawrot - ocena sylwetki Phil Heath ryzykował życiem! Katarzyna Strzelczyk - ocena sylwetki Leksykon suplementacji: Acetyl-L-karnityna Jaka kasza jest najzdrowsza? Boostery testosteronu a badania hormonalne - dlaczego są ważne? Pasja Maszyny o której nie wiedzieliście! Kasza czy ziemniaki? Porównanie okiem dietetyka