Suplementacja

Siemanko wszystkim.

Ostatnio przez 8 tyg robiłem redukcje. Efekty są spadło 8 kg fatu, aeroby co 2 dni 45min, do tego trening siłowy 5 razy w tygodniu. Suplementy : Termogenik Lipoburn z FA, Whey 100 z Treca, i L- carnityna z olimpu.
Mianowicie mam pytanie Zamiast L- karnityny chciał bym zakupić HMB lub BCAA sam nie wiem na co sie zdecydowac. Moim celem jest zachowanie obecnej wagi, przy jednoczesnej powolnej redukcji tłuszczu.
Co lepsze:
1) Termo+Białko+HMB czy,
2) Termo+Białko+BCAA

Może macie jakies inne sugestie co do suplementacii.( wszystkie mile widziane).
Dodam że dieta odpowiednio zbilansowana jest co do Kcal oraz proporcji białka, wegli i tłuszcy.
Z góry wszystkim dziękuje i Pozdrawiam!!!!

Ja bym wybrał opcję nr 2. bo o HMB to opinie są mocno podzielone i jakoś mnie to hmb nie przekonuje. A BCAA jest pewne.

opcja z bcaa oczywiście lepsza

Jakie BCAA byście polecili

to jest w sumie dobre i tanie:
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BCAA_PLUS-opis27740.html 

J.w. tanie i dobre sam stosuje

Dzięki Panowie!!!

Droższe typu :
https://sklep.sfd.pl/Trec_BCAA_G-Force-opis26637.html
to wyrzucanie pieniędzy w błoto???
A co do kompozycji moich suplementów..Dobry układ do założonego celu wybrałem???

Skład chyba słabszy niż to za 45. Tylko glutaminy więcej.

no zauważyłem zamawiam to co poleciliście i czekam na efekty.

nie spodziewaj się szoku po suplementacji BCAA.