Spalanie tłuszczu, a strach przed rozbudową mięśni.

Witam Was kochani specjaliści ;) Założyłam tu konto z powodu jednej, nie dającej mi spać kwestii.
Od dwóch tygodni ćwiczę na siłowni. Są to ćwiczenia rozciągające, brzuszki, ale też po radzie "trenera", podnoszenie hantli, ćwiczenia na triceps itd.
Moje pytanie: Czy przy takich ćwiczeniach, również siłowych, jest możliwość nie spalenia tłuszczu, a w zamian przybrania masy mięśniowej? To moja największa obawa, zamiast szczupłą, stać się umięśnioną.

Chcę zrzucić ok. 10 kilo, czy idę w dobrym kierunku? Czy zamienić siłownie na po prostu codzienne bieganie. Przyznam, że byłoby mi szkoda, takie ćwiczenia jak najbardziej mi odpowiadają.

Dziękiii! :)

Nic o Tobie nie wiem, ale powiem, że owszem, zbudujesz wielka masę mięśniową machając różową hantelką, jeśli:

1. Masz 4 pary jąder przeszczepionych od rozpłodowych buhajow
2. Potrafisz bawić się steroidami anabloliczno-androgennymi.

Nie, nie urosną Ci mięśnie i nie będziesz wyglądała jak kulturystka na scenie, która trenuje po kilka godzin dziennie i zjada 1000kcal w pierwszym posiłku. Z prostej przyczyny: do tego potrzeba testosteronu, a Tobie Matka Natura dała go maciupeńko, jedynie tyle, żeby Ci się kościec kupy trzymał, żebyś mogła jędrność ciała zachować (tu paradoks: jędrny jest tylko i wyłącznie mięsień) i żebyś miała libid na sensownym poziomie.
Na rozrosty mięśni poskąpiono.

Po raz kolejny widzę ten paradoks: chcę mieć jędrne ciałko, płaski wyrzeźbiony brzuszek, okrągłą pupeczkę, jędrne udka... Ale mięśnie??? Nigdy w życiu. No to mięśnia nie ma, a co jest?

A no to jest co po lewej. Natomiast ta pani po prawej nie knuje teorii o tym, jak się jej mięsnie rozrosną, tylko je ćwiczy z największą intensywnością, jaka jest u niej możliwa. No i je ma. Zwłaszcza fajnie na dupci urosły. Jędrniutka, aż się klepnąć chce



...

Uff, to mogę spać spokojnie. :D Taką "umięśnioną" pupcie to mogę mieć. Testosteronu mało, potwierdzam. Jąder nie zauważyłam.
Dzięki za uspokojenie, wracam do ćwiczeń. :D
Ale dołożę jeszcze aerobowe, żeby te mięśnie było widać.

Zmieniony przez - ladyhawke92 w dniu 2013-07-27 09:45:12

Powodzenia