(...) Ktoś powiedział mi kiedyś, że za każdy kilogramowy spadek musisz być gotowy poświęcić dwa razy tyle, aby go odzyskać (...)
...
Napisał(a)
Ledwo zrobiło się ciepło, słońce przygrzało a ja zauważyłem już spadek apetytu. Jeszcze dwa tygodnie temu dosłownie telepałem się robiąc sobie posiłek a teraz powoli mnie odrzuca. Wiem, że "pora ciepła" to zły moment na masowanie, ale zastanawiam się czym mogę poprawić sobie apetyt. Niestety szklanka ciepłej wody już przestaje "działać". Trenuję niecały miesiąc także nie ma co jeszcze pokazywać ani rzeźbić(?). Wyczytałem, że najlepszym rozwiązaniem są potrawy w formie płynnej, ale nie nie chce być non stop na maślankach czy jogurtach. Zmniejszyć kalorie na porę ciepłą czy wmuszać na siłę?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie powinno mieć to większego wpływu na Twój apetyt. Raczej bym się skupił na możliwych stresach lub po prostu błędach żywieniowych. Musimy poznać wszystko na Twój temat aby bardziej się ustosunkować.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Wrzuć proszę pełną ankietę i to jak jadasz ze 2 przykładowe dni https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
1
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Poprzedni temat
Dieta, redukcja, do oceny
Następny temat
Pierwszy trening i dieta, dużo pytań, mało odpwiedzi.
Polecane artykuły