Skupianie się na treningu

Cześć mam do Was takie pytanie. Na czym koncentrujecie się wykonując dane techniki na treningu ?
Bo zauważyłem u siebie, że jeśli ćwicząc jakąś kombinację skupiam się dokładnie na każdym ciosie i szczególe, a nie na przeciwniku to mi to nie do końca dobrze wychodzi. Powiem nawet, że kiepsko.

Dopiero jeśli zgromadzę w sobie małą agresję i będę wykonywał daną kombinację skupiając się na zaatakowaniu przeciwnika to wychodzi to lepiej ... problem tylko taki, że wtedy robię to za mocno.

Jak Wy macie ?

Pozdrawiam

skaxskax

Dopiero jeśli zgromadzę w sobie małą agresję i będę wykonywał daną kombinację skupiając się na zaatakowaniu przeciwnika to wychodzi to lepiej...

Jeśli ćwicząc technikę/kombinacje występuje u Ciebie agresja, to skąd wiesz, że wychodzi lepiej?
Ja polecam skupić się ja jednym elemencie który jest "najsłabszym ogniwem" i poprawieniu go.
Np. trenując boks może to być: prawidłowe trzymanie gardy, wyprowadzanie ciosów ze skrętem, szybki powrót ręki do gardy po ciosie, osłona szczęki barkiem, prawidłowa pozycja, prawidłowe przenoszenie ciężaru ciała podczas zadawania ciosów, itd.

Dobra ... może nie chodzi o agresję ale hmm ... jakby to powiedzieć.
Jak się skupiam za bardzo na kombinacji a nie na atakowaniu przeciwnika to nie wychodzi tak jak powinno. Dopiero jak się skupiam na atakowaniu partnera to wszystko jakos tak lepiej podswiadomie wychodzi. Nie umiem tego inaczej wytlumaczyc.

Tak samo mialem z nauka jazdy autem. Jak sie skupialem na kazdym szczegole - bieg, pedaly itd to ta jazda srednio wychodzila. Od momentu jak skupiam sie na samej jezdzie, to biegi i pedaly z automatu podswiadomie <- to tak dla analogii.

Sparujac nie skupiasz sie na kazdym szczegole techniki tylko aby trafic ;)

Zasadnicze pytanie, ćwiczysz z partnerem żeby go uderzyć czy żeby poćwiczyć sposób uderzania? Zgranie i płynność przyjdzie z wyrobieniem nawyków, do plynnego uderzania byle jak w punkt przed soba nie trzeba cwiczyc boksu.

Ok czyli jednak koncentrowac sie na kazdym szczegole techniki i robic wolniej oraz lzej mimo, ze gorzej wychodzi ? Bo np takim sposobem zapominam dokrecic nogi albo biodra

skaxskax

Na czym koncentrujecie się wykonując dane techniki na treningu ?

skaxskax

Sparujac nie skupiasz sie na kazdym szczegole techniki tylko aby trafic ;)

Mówimy o ćwiczeniu techniki czy o sparingach?

Ja gdy cwicze skupiam sie na wszystkim , na chodzeniu uderzaniu technicznym trzymaniu gardy oraz na tym by ciosy te weszly w przeciwnika a nie polecialy nie wiadomo gdzie

Nie wiem dokładnie czy chodzi Ci o jakieś techniki w parach , czy o sparingi , ja osobiście myślę ,że na sparingach powinno to wszystko wychodzić instynktownie , nie ma sie nad czym zastanawiać robisz to co przerabialeś na treningu.