Odżywki na rzeźbę

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 25 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 299

Witam mam pytanie czy gdy wykonuje rzeźbę , czy można brać jakieś białka albo cos w tym stylu ? Białko można brac wtedy kiedy jest niedobór jego w diecie ?A te spalacze to nie jakaś ściema? I Jakie proponujecie Odżywki na rzeźbe :) Ja Się nie znam kompletnie na tych odżywkach bo nigdy z nimi nie miałem stycznośći , więc prosze o pomoc.

Zmieniony przez - Jkob w dniu 2012-12-15 01:35:36

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

na rzeźbę to jednak dieta głównie.. białka i inne uzupełnienia stosuje się przy brakach danego składnika b/w/t

masz jakieś doświadczenie z treningami etc czy po prostu suplementy dobre na wszystko

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

Thindux

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 128 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8869

j.w DIETKA podstawą dobrej redukcji, a sam trening może być nawet obojętny . Co do odżywek to na pewno białko jak sa jego braki w diecie i aminokwasy przed cardio tu najpiej sie sprawdzą BCAA.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

wypełnij ankitę bo nic o Tobie nie wiemy.
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Jkob

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 25 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 299

Tak mam doświadczenie z treningami mam styczność z siłownią od 15 roku życia. Ale Bez motywacji to było. Jedyny moj sukces to gdy sie spasłem jak świnia to powróciłem do formy. ale to było 2 lata temu.
Rozumiem Czyli najlepiej na sucho ćwiczyć , ewentualnie białka.
A jakieś przed treningówki ? Takie pobudzające organizm ??

Zmieniony przez - Jkob w dniu 2012-12-16 01:56:00

Zmieniony przez - Jkob w dniu 2012-12-16 01:56:28

...

Thindux

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 128 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8869

No to na pewno możesz stosować jak nie masz przeciwskazań. Poczytaj i poprzeglądaj troche na necie jest ich sporo-poczytaj opinie i wybierz coś dla siebie , pzdr

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511

witaminy, omega, na tym się skup.. białka/carbo/bulk/gainier to ostateczność jak nie możesz zjeść

co do przedtreningowców .. jak się uprzesz to kupisz cokolwiek .. z ciekawszych to aktualnie Assault

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...