Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cześć, wraz z początkiem października rozpoczyna mi się karnet na siłownie.
Z tego powodu zastanawiam się, czy przejście na masę odstawić do października czy nie czekać tych dwoch tygodni i juz teraz zacząć zwiększać masę. Dodam, że jestem osobą szczupła, ktorej nabieranie masy mięśniowej nie przychodzi łatwo.
Zastanawiam się nad tym, ponieważ chciałbym jak najbardziej wykorzystać okres budowania masy do rozrostu mięśni
Proszę o wasze opinie :)
Szacuny
6274
Napisanych postów
76053
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754958
Bez treningu siłowego nic nie zaczniesz. Jeżeli już, to masę tłuszczową lub zrzucanie mięśni. Wybór celu zależny jest od poziomu tkanki tłuszxowej. Wrzuć zdjęcie sylwetki i zobaczymy jaki obrać cel na tę chwilę.