Dodam że biorę lekarstwa, 400 mg testosteronu tygodniowo dla lepszego samopoczucia
Zmieniony przez - @nimal w dniu 2015-10-02 18:07:39
Ilość wyświetleń tematu: 936
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
nimalDziekuje za odpowiedz :) jak dlugo powinna trwać taka redukcja? Do momentu aż będę zadowolony z efektu? :)
TAK
Czy same aeroby po siłowym wystarczą? Niestety chęci są duże ale często czasu brak, dlatego mogę kręcić tylko po siłowni
niestety nie umiem przewidziec
Wrzucić jakaś joszke czy przy bf na poziomie ok 15-18% nie ma to jeszcze sensu?
nie ma sensu
I czy powinienem się przejmować ilością 2.7 k kalorii? Przy moim wzroście i wadze mimo ze pracuje na siedząco chyba nie jest to za dużo, zgadza się? Jeśli byłbys w stanie odpowiedzieć na moje pytania będę bardzo wdzięczny
nimalA mam jeszcze jedno dodatkowe pytanie oprócz tych co dodałem rano, czy powinienem startować od vlc przez pierwsze kilka dni od 30g węgli ed czy mogę trzymać od początku 150 gram ?
trzymaj sie 150g
I jak z dniami dnt? Kiedy wrzucić węgle, czy jeśli w DT jem węgle złożone wieczorem, w dzień DNT też powinny być wieczorem?
mozesz tak zrobic, rozlozyc sobie na druga polowe dnia
Zmieniony przez - @nimal w dniu 2015-10-03 16:45:52
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły