Szacuny
1
Napisanych postów
184
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1497
Witam.
Wiek: 27
Wzrost: 174
Waga: :( :( 100kg ( a było 108 )
Cel: zdrowie przede wszystkim ( no i na 2 miejscu zarys mięśni )
Ćwiczyłem ok 2 miesięcy FBW + słaba dieta ale dzięki forum wiele więcej się dowiedziałem.
Zapotzrebowanie ok 2600 kcal.
Moje pytanko czy split będzie dobrym rozwiązaniem do dalszej przemiany i pracy nad swoim ciałem i dalszym zdrowym życiem.
Dzięki za każdy wpis nawet krytykę:):):)
Wódka 25zł Kieliszki 5zł spojrzenie matki gdy wracasz do domu-bezcenne :)
Szacuny
1
Napisanych postów
184
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1497
Viren przy pełnym szacunku dla Ciebie po jakim czasie mogę przejść na split. Chodzi mi też o przybranie na sile a samo FBW to chyba nie zdoła tego uczynić
Wódka 25zł Kieliszki 5zł spojrzenie matki gdy wracasz do domu-bezcenne :)
Szacuny
1
Napisanych postów
184
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1497
Ktoś kiedyś powiedział że dieta + jakikolwiek ruch spala tłuszcz a przy ćwiczeniach strikte siłowych spalanie podobno jest jeszcze lepsze więc SPLIT wydaje mi się odpowiednim rozwiązaniem.
Co wy na to ????
Wódka 25zł Kieliszki 5zł spojrzenie matki gdy wracasz do domu-bezcenne :)
Szacuny
1
Napisanych postów
184
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1497
Viren a SPLIT pozwala chyba bardziej rozbudować poszczególne mięsnie niż FBW ???? sorry że tak męcze. I pytanko dodatkowe
JAK WYGLĄDA WASZA MOTYWACJA DO ĆWICZEŃ ?????????
Wódka 25zł Kieliszki 5zł spojrzenie matki gdy wracasz do domu-bezcenne :)
Szacuny
1
Napisanych postów
184
Wiek
40 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1497
Poczytałem kilka postów KNIFE i powiem ci że masz rację co do FBW - częstsze pobudzanie wszystkich mięśni a co za tym idzie wzrost siły naturalnej a nie tylko masy i siły wizualnej :):):) DOBRZE TO ROZUMIEM :)
Wódka 25zł Kieliszki 5zł spojrzenie matki gdy wracasz do domu-bezcenne :)