Coś nowego - tak mi sie zdaje

Znalazlem artykul (na stronce poleconej prez Qazara) zainteresowalo mnie to ale zeby zglebic temat trzeba kupic ksiazke a tania ona nie jest
Dieta nazywa sie weight loos 4 idiots
doczytalem sie tylko glownych zalozen ale podobaja mi sie i sa calkiem sensowne

oczywiscie trzeba jesc czesto pisza ze wiecej niz 3 razy dziennie
nastepnie zjadac pokarmy polepszajace metabolizm tluszczu
i ostatnie najbardziej interesujace zalozenie :
co kilka dni zmieniamy typ jedzenia co ma ponoc przyspieszyc nasz metabolizm
dzialo to mniejwiecej tak ze przyzwyczajamy nasz meyabolizm do pewnego typu jedzenia a nastepnie dostarczamy mu cos kompletnie innego. Efekt jest taki ze nasz organizm jest zagubiony bo nie ma tego czego oczekiwal i nie dosc ze spali wszystko co mu dalismy to jescze troszke fatu a o to nam chodzi najbardziej

dodatkowo po 11 dniach robimy 3 dni przewy i jemy wszystko co chcemy a najlepiej to czego nie jedlismy prez te 11 dni i zaczynamy cykl na nowo

podaja ze mozna stracic nawet do 4 kg na 2 tygodnie

niestety to sie konczy darmowa wersja diety
podaje link do angielskiej wersji:
http://weightloss4idiots.com/?hop=ebooks79

niby nie trzeba zbytnio liczyc kalotii ale moim zdaniem to jest podstawa

postaram sie jeszcze troszke poszukac na ten temat i dopisac cos szezej

moze ktos ma pomysl jakby to ulozyc no bo 27$ w promocji to troszke drogo za ebooka :-]

podstawowe dwa pytania to :
1)jakie moga byc pokarmy okreslone mianem FAT BURNING FOODS
2)jak ma sie odbywac zamiana karorii
tu widze dwie mozliwosci :
a) zmieniamy kolejnosc posilkow czyli np rano jedlismy glownie wegle a wieczorem raczej bialko to poprostu zamieniamy
b) kalorie wcinamy przez kilka dni glownie z wegli na potem kilka dni z bialka
sa jeszcze jakies mozliwosci???????

"a nastepnie dostarczamy mu cos kompletnie innego. Efekt jest taki ze nasz organizm jest zagubiony bo nie ma tego czego oczekiwal i nie dosc ze spali wszystko co mu dalismy to jescze troszke fatu" ciekawe zalozenia

i jeszcze nie trzeba liczyc kalorii

nie lepiej ulozyc normalna redukcje, a nie szukac jakiejs diety-cud ?

jw.

Sprobowac mozna Zdaj relacje

ludzie zawsze beda szukac zlotego srodka, omijajac 'tradycyjne' metody :)