...
Napisał(a)
Mam pewien dylemat, a mianowicie: studiuje, wstaje rano ok 6.30 jem regularnie co 3 godziny i wychodzi tych posilkow 5 bo po 19 staram sie juz nie jadac. Ale co wy robicie jezeli mozecie pozwolic sobie na godzinke lub dwie dluzszego snu? Wstajecie specjalnie wczesniej zeby zjesc i sie kladziecie czy omijacie ten posilek przechodzac do nastepnego o ustalonej porze czy moze jeszcze inaczej tzn jecie o innych godzinach niz zawsze ale rowniez z odstepem 3 godzin? Z gory dzieki!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Po 19 juz idziesz spac czy z innego powodu nie jesz? Jezeli idziesz spac ok 19 a wstajesz o 6 to ponad 10h snu, 8h zdecydowanie wystarczy. Odstepy miedzy posilkami nie sa az tak wazne, zeby za kazdym razem robic 3h.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
zrób co 2 godziny i już dodatkowy posiłek wciśniesz :D
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Polecane artykuły