Akcja MASA
Dziennik:
http://www.sfd.pl/[DT]_tomekkurek-t985911-s19.html
...
Napisał(a)
Jw, raz czy dwa (na początku ćwiczeń, 46 dni temu) pojawiły mi sie domsy i od tego czasu, nie ważne jak intensywnie bym ćwiczył (daję z siebie wszystko na treningu) to za cholere na drugi dzień nie mogę być obolały. Czy to normalne ? może ma ktoś z was tak samo i czym to moze być spowodowane ? ogólnie ćwiczyłem wcześniej jakieś 8 miesięcy, i kilka lat grałem w piłkę nożną.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
rozpisz trening
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Mam zestawy A i B
(poniżej przykład zestawu A)
Serie 4-te robiłem, jak czułem że mięśnie mają jeszcze siłe.
Ostatnie ćwiczenie miało 3 serie, ale skasowałem je przypadkiem.
Zmieniony przez - tomekkurek w dniu 2014-01-11 21:43:44
(poniżej przykład zestawu A)
Serie 4-te robiłem, jak czułem że mięśnie mają jeszcze siłe.
Ostatnie ćwiczenie miało 3 serie, ale skasowałem je przypadkiem.
Zmieniony przez - tomekkurek w dniu 2014-01-11 21:43:44
Akcja MASA
Dziennik:
http://www.sfd.pl/[DT]_tomekkurek-t985911-s19.html
...
Napisał(a)
Przy FBW nie męczysz mięśni na tyle aby miec domsy, ale dostają po dupie i efekty powinienes miec.
Jak byś po splicie nie mial domsów to by było dziwne, przy FBW jest to normalne
Jak byś po splicie nie mial domsów to by było dziwne, przy FBW jest to normalne
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Właśnie efekty są, ale podobno " jak boli to rośnie " :D dzięki za pomoc, sog.
Akcja MASA
Dziennik:
http://www.sfd.pl/[DT]_tomekkurek-t985911-s19.html
...
Napisał(a)
wolałbym nie mieć dzisiejszych domsów na nogach bo jak mam wyjść po schodach to jest jakbym miał iść na mont everest :D
Wracając do tematu jak domsów nie ma przez długi czas można po manipulować ilością pow ciężarem żeby mięśnie nie przyzwyczaiły się
Wracając do tematu jak domsów nie ma przez długi czas można po manipulować ilością pow ciężarem żeby mięśnie nie przyzwyczaiły się
Never give up!
Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html
Poprzedni temat
CZY MOGĘ BRAĆ JABŁCZAN + NO XPLODE I BIAŁKO PROSZE O POMOC
Następny temat
Plan na redukcję (FBW)
Polecane artykuły