Ból, gdy skręcam głowę w lewo.

Wczoraj w nocy obudził mnie straszny ból, gdy podczas snu przewracałem się na drugą stronę. Do dziś ten ból mnie trzyma. Lewe ramie jest niżej od prawego. Ból się pojawia, gdy skręcam głowę w lewo, gdy w prawo nic nie boli. Proszę o jak najszybsza reakcje w celu pomocy. Jeśli czegoś brakuje do uznania diagnozy, proszę pisać. Na razie nie chce kombinować z wykręcaniem głowy, smarowania maścią końską aby temu bardziej nie zaszkodzić.

Kark może boleć od złej pozycji przybranej w trakcie snu. Jest to dość powszechna dolegliwość i powinna przejść za kilka dni. Często przysparza wielu dolegliwości bólowych i utrudnia poruszanie się, ale z reguły nie jest to nic groźnego.

Jeżeli natomiast po kilku dniach nie przejdzie, warto udać się do fizjoterapeuty, który będzie potrafił oszacować co się zadziało, gdzie jest problem. To że boli kark nie musi świadczyć o tym, że problem jest w okolicach szyi. Nasze ciało to skomplikowana machina, ale wszystkie elementy działają ze sobą synergicznie i oddziałują na siebie.

To jeden z głównych powodów dla którego nie da się ocenić wagi problemu na odległość. Niektóre dolegliwości mogą mieć bardzo zbliżone objawy a dotyczyć zupełnie czegoś odmiennego. Fizjoterapeuta natomiast oceni postawę a jeśli to nie wystarczy, bo problem jest bardziej skomplikowany to dojdzie do tego metodą palpacyjną lub poprzez prośbę by pacjent wykonał kilka ruchów, żeby sprawdzić czy zakres jest prawidłowy albo czy w którymś momencie występuje ból, dyskomfort.

Nasze ciało mamy jedno na całe życie dlatego dbajmy o nie. Przed każdym treningiem powinna być rozgrzewka przygotowująca ciało do wysiłku, po treningu (niekoniecznie bezpośrednio) dbamy o mobilizacje i rozciąganie, by poprawiać kondycję naszych mięśni i zakres ruchu w stawach. Ciało będzie bardziej elastyczne i mniej podatne na kontuzje.

Do poczytania:
https://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html
https://www.sfd.pl/Lamparcice_do_boju,_czyli_rollowanie_to_wyzwanie-t1108898-s2.html

Standard sytuacja kiedy śpiąca osoba przybiera złą pozycję. Kilka dni będzie bolało i przestanie

krzykacz

Standard sytuacja kiedy śpiąca osoba przybiera złą pozycję. Kilka dni będzie bolało i przestanie

A czy takie lekkie skrzywienie wróci do normy?

Wydaje Ci się. Nic Ci się skrzywić nie mogło.

krzykacz

Wydaje Ci się. Nic Ci się skrzywić nie mogło.

Naprawdę, napisałem w poście. Lewy bark mam niższy od prawego. Na pewno coś jest nie tak. W szkole nie mogłem usiedzieć w ławce, tylko rozwalenie się na krześle lekko pomagało.

Jednak nie...

Zmieniony przez - kosti11 w dniu 2013-03-15 21:03:58

Nikt więcej się nie odezwie? Proszę o poradę jakiegoś eksperta.
Podsumowując to wszystko, to wygląda na skoliozę przeglądając internet, ale komu by pojawiła się skolioza w 2 dni?

daj spokoj,jaka skolioza w dwa dni?to sie latami wyrabia.. moze masz jakis przykurcz miesniowy lub zablokowal sie ktorys segement kregoslupa.. kto to wie.. a moze po prostu masz przewiane miesnie szyji i sie doszukujesz jakichs nierownosci przesadnie?

Cierpliwości, i wszystko samo wróci do normy.

Mam podobny ból, tylko że mnie boli od łopatki lewej do karku właśnie przy skręcaniu głowy w lewo lub odchylaniu do tyłu. Ból ten poczułem dnień po treningu kiedy po prostu chciałem sobie rozruszać kark i kręciłem głową do o koła. Ból mi towarzyszył ok tygodnia z dnia na dzień coraz mniejszy ale stosowałem maść Olfen. Było już prawie ok i ostatnio podczas wiosłowania hantlem lewą ręką znowu to samo, ten sam ból. Też nie wiem co to za ból, ale postanowiłem na razie unikać wiosłowanie hantlem. Przy wiosłowaniu sztangą jest ok

napisz w jakich kierunkach odczuwasz bol przy skrecie w lewo napewno sprawdz pochylenie glowy do przodu do lewego barku i odchyl glowy do tylu

i napisz czy w ktoryms z podanych kierunkow odczuwasz tez bol

A więc tak, jak pochylam do przodu to boli, jak odchylam do tyło to boli ale mniej, jak skręcam w lewo i kładę do lewego barku też odczuwam ból. Ból czuję jakby poniżej karku po lewej stronie. Jest to ból do wytrzymania bo stosuje maść, ale obawiam się że podczas treningu znowu może się to przydażyć