2. WAGA: 90
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: -
-udo: -
-talia: -
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA: w chwili obecnej CC dt 180g ww dnt 80g ww ogolnie delikatne redu
-białko: 180
-węglowodany: dt 180 dnt 80
-tłuszcz: do 100g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: epi,meta,osta.arimistane,dhea
8. TRENING: aktualnie PHAT
9. CEL CYKLU: spalenie tluszczu z brzucha bioder klatki ( skinyfat) i wrzucenie miesa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kilka msc
11. POZIOM BF%: skinny fat tluszcz tylko na srodku brzucha w biodrach i na klatce
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia zdecydowanie
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zadne
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800kcal ??
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120kg
-martwy ciąg: 180kg
-przysiad: 150kg
PYTANIE:
1 Cykl
Jestem skinnyfat i pozbycie sie tkanki tluszczowej z burzcha i klatki nie jest niemozliwe bez testa. ( bralem arimistane solo w dawce 75mg. 6 bromo 150mg i byla potezna roznica, klatka podcieta, biodra sie schowaly skóra tez juz tak niewsiala )
Zastanawiam sie nad testem ( cypek / prop ?? ) i dorzucenem oxy/ tury?? np ture 6 on /4 off 6 on?? jak to wyglada?
1-16 cyp 250mg w kazdy pon i czwartek
?????
?16-18 1000iu hcg e2d
18-20 clomid 50mg na noc ( start 3 dni po hcg )
Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2015-12-28 18:15:50