Szacuny
5
Napisanych postów
380
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2518
Witam,
Chyba każdy użytkownik tego forum jest zgodny co do jednej kwestii, a mianowicie, że nie warto przyjmowac więcej niz 10 gram kretki bo i tak więcej sie nie wchłonie. Lecz dziś zaczeły mnie nękać wątpliwości czy ta teoria jest prawdziwa.
Popatrzcie na te dwie osoby Jasia i Grzesia
Jaś waży 60 kilo przy wzroscie 180 cm, a Grześ 130 kg przy wzroście 180 cm.
Jasowi może i wystarczy te 10 g ale Grzes powinien byc w stanie przyjac wiecej niz 10 co nie?
Zapraszam do dyskusji
Szacuny
1526
Napisanych postów
4154
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
73856
Rozmiary organów wewnętrznych nie zależą od masy ciała. A to właśnie w nich rozkładana i przetwarzana jest kreatyna, więc teoretycznie masa nie gra tutaj roli. No ale chętnie przeczytam co napiszą osoby które się na tym znają.
Biegać szybciej, Skakać wyżej, Time to beat: Półmaraton: 41m27s; Maraton: 1h33m49s; Annie: 7m31s
Szacuny
1419
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
prawda Koniu...
w badanich na ludziach dawka 5g na dobe zostala uznana za optymalną. dawka 10g na dobe moim zdaniem bierze juz pod uwage wszelkie "ale". wieksze dawki nie są potrzebne.
a branie 15g z obawy ze nie wszystkek sie wchlonie - jak kolega kilka postow wyzej napisal - jest w ogole teorią totalnie bezsensu. logioczne chyba jest ze dawke ustala sie biorac po uwage wchlanialnosc, wiec dawka 5g juz ten aspekt ziwiera.
Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-15 18:15:40