wzór harrisa benedicta

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tonymontana123

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 182 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2099

witam

czy wzór harrisa benedicta jest dobrym wzorem do obliczania zapotrzebowania energetycznego ??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191524

Witaj,
Czy jest dobry , może być masz też tutaj na potreningu.pl gotowy program używający wzory.
Pozdrawiam

...

tonymontana123

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 182 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2099

ok , a chce zaczac redukcje to jaki dac podzial B/T/W ??

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6272 Napisanych postów 76034 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754872

Średnio ok 2g białka, 1-1,3g tłuszczów i reszta kcal z węglowodanów.

Moderator działu Odżywianie

...

tonymontana123

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 182 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2099

ok , mam 25 lat , 179 cm wzrostu cwicze intensywnie okolo 4-5 razy w tygodniiu 3xcrossfit , 2x biegam w terenie , poza treninnagmi mam typowo siedzacy tryb zycia , i mam tendencje do odkladania tkanki tluszczowej wiec ile powininenm miec kalori w diecie aby zaczac redukcje/spalanie tkanki tluszczowej ??

...