SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

wzór harrisa benedicta

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1207

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 182 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2099
witam

czy wzór harrisa benedicta jest dobrym wzorem do obliczania zapotrzebowania energetycznego ??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 960 Napisanych postów 11343 Wiek 2 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 190887
Witaj,
Czy jest dobry , może być masz też tutaj na potreningu.pl gotowy program używający wzory.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 182 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2099
ok , a chce zaczac redukcje to jaki dac podzial B/T/W ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4980 Napisanych postów 69109 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 710756
Średnio ok 2g białka, 1-1,3g tłuszczów i reszta kcal z węglowodanów.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 182 Wiek 31 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2099
ok , mam 25 lat , 179 cm wzrostu cwicze intensywnie okolo 4-5 razy w tygodniiu 3xcrossfit , 2x biegam w terenie , poza treninnagmi mam typowo siedzacy tryb zycia , i mam tendencje do odkladania tkanki tluszczowej wiec ile powininenm miec kalori w diecie aby zaczac redukcje/spalanie tkanki tluszczowej ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4980 Napisanych postów 69109 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 710756
Wylicz sobie na podstawie wzoru. Nikt tego za Ciebie nie zrobi: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html 

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

Następny temat

Baton Bakaland

nutloveb