żona

Zdjecia dzieli 20 lat hehehe dobre , no ale coz najwazniejsza MOTYWACJA , wieczorem bede mial wiecej czasu zarzuce ankiete i rozpiske jedzenia ( wlasciwie nie bylo rzadnej ani kompletnie zadnego liczenia kalorii i to jest najlepsze jadlem , zona gotowala i chudlem REWELACJA ) Pozdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/245e90e927814bf4a5c8d90698aa207c.jpg A [...]

A w związku ze spędzanym czasem w kuchni, to moje dzieło które spłodziłem na obiad. Nawet żona zjadła...:-D Dla zainteresowanych mogę wstawić skład tego jadła:-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f2a63488812245aabad8d41611ca5b62.JPG

[...] masowaniu będziesz musiał bardzo pilnować dietę bo moim skromnym zdaniem szybciej fatu będziesz nabierał. Ale jakiej diety skoro sam napisał, że nie było diety. Na masie żona będzie więcej gotować i będzie samo mięcho - żadnego fatu }:-(. 23 kilo zleciało, na plecach chudo, a w łapie 43 %-). Nic tylko gratulować. pozdro Zmieniony przez - [...]

Ja miałem taką potliwość na trenie, że sam z siebie wypijałem koło 5 l wody ED. Hubert a ja to miałem tak przeyebane z trenem że nie mogłem spokojnie funkcjonować.Zona w nocy zmieniała mi posciel a w dzień nawet chłodny czułem jak struzki potu spływaja mi po ciele.O mało a mój wyglad doprowadziłby do tego ze ludzie w Kosciele czy innych [...]

Lewandowski z czerwoną kartką przez Van der Vaarta Holender Rafael van der Vaart przyznał, że teatralnymi gestami pomógł podjąć sędziemu decyzję o pokazaniu Robertowi Lewandowskiemu czerwonej kartki w meczu Bundesligi. Mistrz Niemiec Borussia Dortmund z trzema Polakami w składzie przegrał z Hamburgerem SV 1-4. Robert Lewandowski i Rafael van der [...]

Porównaj oba preparaty pod wzgledem zawartosci i ceny. http://www.tanie-leczenie.pl/apteka-produkty/lacto-lady-zurawina-probiotykiem-60-tabletek-8447.html http://www.aptekapromedica.pl/2248,zuravit-60-kaps-wspomaga-prace-ukladu-moczowego.html Mozesz troche suszonej troche piguł - nic nie stoi na przeszkodzie.Sama suszona drogo wychodzi.Moja zona [...]

09.02.2013 Barki, łapka W sobotę pobudka o 9:00, wyspany, zregenerowany, cardio 1h, wrzuciłem 500g wołowiny w dwóch posiłkach zamiast kury i na wadze przed treningiem znowu 94kg ;-) Wiedziałem, że to niemożliwe, że tak szybko waga poleciała. Ale w piątek trochę delikatnie podbiłem tłuszcz, zamiast 10ml w 2 ostatnich posiłkach, zrobiłem po 15ml. W [...]

[...] mi poniżej magicznej cyfry 100kg, niewiele mi brakuje do tego więc są duże szanse plan już jest - dieta pilnowana w 100% bez żadnych odstępstw, siłownia z większą ilością powtórzeń i krótkimi odmierzanymi przerwami, mocno i więcej aerobów, spalacz HI-TEC'a też już czeka aż go uruchomię ostatnio żona mi wypomniała że jak mnie poznała ważyłem 92kg

Łacińska sentencja „Festina Lente” czyli śpiesz się powoli ma tu jak rzadko gdzie zastosowanie. Pozostaje życzyć Tobie konsekwencji a żona "pozna" Ciebie na nowo };-)

Chciałem Ci swoją wcześniejszą wypowiedzią delikatnie zasugerować zwiększenie wysiłków w redukcji. Teraz widzę, że Twoja żona też jest za tym (masz duże wsparcie i to powinno Ci pomóc - masz tych kilka kilogramów do zrzucenia i przyjmując, że będziesz tracić 0,5kg na tydzień to i tak zajmie Ci to kilka miesięcy; szkoda czasu na b.powolną redukcję! [...]

Fajnie to wygląda ;) co teraz postawiłeś jako priorytet? a znalazlem sobie pare nowych zajec w ktorych mam jakies tam cele. a tu osiagnalem gabarytowo to co chcialem i teraz chce to tylko utrzymywac a z czasem tylko poprawiac jakosc. nie chce byc juz wiekszy - tak, jestem zupelnie trzezwy %-) arti, czasami sie klade na podlodze tak zeby nogi mi [...]

A więc tak: wystarczył nie cały miesiąc żeby ORBITREK odmówił posłuszeństwa. Zajechałem chama.... (urwał się pedał, ale nie ma co się dziwić jak takie cielsko na nim ćwiczyło). Jutro w bagażnik i do spawania }:-( Proszę o opinię: Co myślicie o włączeniu ćwiczeń na skakance? Chciałbym je włączyć w dni treningowe a w nietreningowe dalej orbitrek [...]

Weź, przejrzałem ostatnio dzienniki Starej Gwardii Lejdis, niezłe kocice %-) Edit: Hubert tam ładnie skomentował którejś 140kg w martwym (cytuje mniej więcej): "żona idealna, i zayebiście wygląda, i po imprezie do domu odniesie" 8-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2013-02-12 00:19:24

nie to nie. Lestat sprawdz pw. Tylko nie dzwon przed 23, dopiero jak żona zaśnie ;-) %-) Shogun zbadaj cisnienie bo gdybac mozna wiele. napewno odstawilbym clen i dmaa. jak sie nie poprawi polecialby tren. jezeli dalej bylaby dupa to wolalbym umrzec niz odstawic testo %-) Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2013-02-12 02:07:55

"Chwalę się: panny się oglądają ;)" Kochana żona wie o tym? };-)

to przez siedzenie w domu i chorobę.. akurat apetytu mi nie odebrało:) albo żona tak dobrze gotuje:P Diety nie rozpisuje bo jem w wiekszosci na miescie i w nocy bo w dzien spie wiec wybór niewielki, mcD KFC itd:/ ale juz wrzucilem aeroby wiec mysle sie troche pasa pozbyc:) aha kumpel cos takiego mi proponuje: 1-6 meta 2-13 deca + cypek 14-21 wino [...]

Jeszcze odpowiem na prywatne wiadomosci , 1/ dieta , podstawa jest indywidualna sprawa kazdego nie ma co doszukiwac sie gotowcow ani sluchac innych ( PEWNIE NA POCZATKU JEST TO POTRZEBNE ) ale najwazniejsze nauczyc sie nowych nawykow , co gdzie w jakiej kolejnosci co rano wieczorem sa pewne wzorce , mode wzorce . Ja wiem jedno wykladnikiem mojego [...]

Nie cwicze caly czas na koncu klatki plaskiej , robie to raz na jakis czas , ja tylko podalem przyklad jak mozna dobic cycki na maxa mniejszym ciezarem ( i o to mi chodzilo )Co do stazu nie cwicze 4 miesiace cwiczylem , cwiczylem juz wczesniej tylko z zalosnym skutkie ( co widac na pierwszych zdjeciach , ja uwazalem ze wygladam pieknie ) dopiero [...]

[...] a na kolacje jeszcze nie wiem zapomniałem wczoraj rybe rozmrozić więc musze sobie jakos radzic tym co mialem dostepne. po treningu mialem isc na kebaba ale post jest i żona chyba by mnie za jaja powiesiła %-) ja tam wierze ale do kosciola raczej sie nie wybieram. tyle ze jak Marian zauważył to nie jest temat na takie rozmowy delikatnie [...]

Z głębokim żalem informujemy, że 8 lutego 2013 roku zmarł Alfred Jerzy Sosgórnik - brązowy medalista Mistrzostw Europy 1962 w pchnięciu kulą. Alfred Sosgórnik urodził się 16 sierpnia 1933 roku w Zawadzkim na Górnym Śląsku. Dwukrotny uczestnik Igrzysk Olimpijskich - w Rzymie w roku 1960 zajął 6. miejsce z rezultatem 17.57 (uzyskanym już w pierwszym [...]