święta

ty olimp mozecie mi wyslac na swieta plakata olki co maruuszem najnowszy z rybozom z ich autografami w prezencie Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! [...]

ja tez bym chcial taki plakat a na swieta moglibyscie zrobin nam niespodzianki:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Ja polecam whey gainet firmy nutrend. Dozbierasz przez święta 30zł i będziesz miał tego 6 kg. Ja to biore od połowy września i mam do dziasiaj

Cichy, Termit i Michail macie prezenta na swieta konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka

Lord rav moze sie nie wlchlonie w wymaganym procencie ale na pewno nie bedzie to marnotrawstwo . Ja przez 3 tyg jadlem ok 110g z odrzywki na probe i zeby nie powody finansowe dalej bym jadl bo efekty byly lepsze , wczesniej jadlem 60 i bylo jako tako teraz jem ok 80-90 a na swieta mam zamowilem sobie serwatke treca i bede mial 2 gatunki bialka [...]

a jak ja wytrzymam na święta?moze macie jakies swiateczne przepisy? madzikk

Po prostu to co mowi UwE jest nie mozliwe . Wiem to na 100% i to nie sa przypuszczenia tylko pewnosc . Wyobraz sobie ze nie cwiczyles w zyciu na silowni nawet nie miales sztangi w reku i masz 87!!! kg suchej masy miesniowej . Taka mase miesniowa to maja na debiutaach kulturystycznych 20 paro latkowie i to ci najlepsi , i pewnie wiekszosc z nich [...]

[...] bez sosu, ale da się przezyć). Grzybki marynowane, śledziki, papryczka (zrobiłam sobie taką bez cukru). Zrezygnuję z barszczyku z uszkami i klusek z makiem :(. A w święta to wędlinki do woli, serek, bigosik i gołąbki z mięsem (bez ryżu). Wszystko to można jeść, a jak człowiek syty, to nie mysli o ciachach. Ja nie jem ciast już prawie od [...]

Oglądałem demo, dobra robota Michail. Dostanę film w prezencie od mojej kobiety na Święta. Tak trzymaj ------------------------------ AndrzejQl

Bigger, jezeli lacze tak jak mowisz to robie to jakos 7g kreatyny + 3 Glutaminy + cukry proste... (a przed treningiem pomijam dawke kreatyny, tylko glutamina) ale to zalezy od intensywnosci u mnie... a ja Cwicze glownie rekreacyjnie i moge sobie dbac o takie ******ly Btw -> na swieta przetestuje Twoja Ryboze -> Fajnie by bylo gdybys [...]

Lalka - jasne. Mi się nigdzie nie śpieszy (teraz Święta itp.) Jakby co- to jestem. Pozdrawiam. "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

Zblizaja sie Swieta i Sylwester. Beda imprezy przy ktorych rowniez bedzie alkohol, jak dziala Therma Pro z polaczeniem z alkoholem, czy taka mieszanka jest dozwolona ?

[...] i wsumie razem z dzisiejszym to będe musiał tylko 3 dni treningowe w domu, bo do 18 tylko pare dni. a ja nie potrzebnie zakladałem post, zawracałem głowe. ale poprostu miałem taki plan, ze zaczne od stycznia dopiero. żeby świeta mieć wolne, ale z drugiej strony moge ćwiczyć i w święta. no to jeszcze raz dzięki za odpowiedzi gg: 2356739

Mi polecili treca 80 , w sumie niedroga a podobno dobra . Na swieta 4.5 kg dostane to zobaczymy jak jest naprawde. To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

****a ja tez sie martwie co bedzie po sylwestrze bo sie szykuje 12 h maraton alkoholowy Impreza bedzie u typa z klasy w domku jednorodzinnym (bedzie z 10-15 osob), zaczyna sie o 18 a konczy o 9-10 rano . Zaopatrzenie juz mam . Na dwie osoby (jedna dziewczyna ) 15 browarow i 2 szampany , mysle ze starczy a jak nie to organizator napewno bedzie [...]

ja po imprezie za...scie zawsze jestem odwodniony przez ten ***any alkohol i prawie caly nastepny dzien zajmuje mi dojscie do siebie a na silce po poludniu idzie mi jak krew z nosa. nienawidze cwiczen po imprezach ale na swieta mam zamiar zrobic sobie tygodniowy odpoczynek od silowni(przez ostanie 4miechy pracowalem sumiennie i zasluzylem sobie na [...]

i weekend powoli sie konczy naszczescie to juz ostatni tydzien nauki w tym roku szkoda tylko ze az tak bedzie prze...ane w szkole ale co tam na swieta zamierzam jakies ze 2kg przytyc "Cokolwiek zamierzasz zrobić lub wydaje ci się że mógłbyś to zrobić- zacznij to robić, w zuchwalstwie tkwi geniusz, siła i trochę magii" [...]

Chlopaki Swieta ida i kazd kto byl niegrzczny dostanie bana pod choinke o nikim Sw Mikolaj nie zpomni

Masa jdzie samo chcac .Wiem to po sobie wszystko idzie luzem .Niedługo Świeta to wtedy będzie masa

tez licze ze w swieta mi masa znacznie podskoczy sqbi- jakos mi sie niechce wierzyc ze przy twoim wzroscie i wadze masz 100 w klacie(nieobraz sie ale wydaje mi sie to niemozliwe) "Cokolwiek zamierzasz zrobić lub wydaje ci się że mógłbyś to zrobić- zacznij to robić, w zuchwalstwie tkwi geniusz, siła i trochę magii" Goethe