święta

strasznie dużo piszecie :) aż nie nadarzam :D no wiec na poczotek... myslicie ze 35kg w moim wieku to duzo? wedlu mnie nie... i a propos treningu... chyba skorzystam z tych paru regul... postaram sie slodycze do minimum :P jakas zdrowa dietka... :D i bieganie... ale nie wiem czy mi cos wyjdzie.. zaczne w styczniu :P bo wiecie jak to jest... [...]

Zegnaj JJ - tylko dlaczego ? Czy ktos wie czemu Ptak odszedl z SFD ? Bedzie go brak. Ja za to nie zamierzam konczyc poki co kariery SFD. Zajmuje sie dziewczyna, studiami (o qrwa), druzyna i tak jakos nie ma czasu na forum, zamierzam jednak co nieco sie udzielac. Big pozdro dla Hansa, Andro, Vlada i innych zasilajacych ten post. Co sie stalo z [...]

Vlad - no ja Cię prosze co to za czapka w avku Ja rozumiem Święta Świetami ... Ciekawe jakby wyglądała moja Andromeda w takiej czapeczce Gdzie ją można zdobyć ??

wejdz w moje zdjecia i tam jest czapkowanie na swieta wyglada sexy

święta idą i trza to uczcić

pamietaj o przerwie pomiedzy swieta czas treningow

A ja ide na ekstremalne kolo - powalczyc, a potem swieta i %%%% oraz sportu troche. Pojde poruszac sie na pakernie i odzyskac dawna witalnosc, a z czasem wroci esencja czyli basket. Janu jak bede zdrowy to musimy razem cos zagrac W takim razie, narazie Pozdro 600 (kg)

Swieta ida prosze Panstwa, choinka juz ubrana Meczyk niezly.

janu niedaleko tarnowskich gor mieszkam ojciec dzis juz wypatroszyl karpie zauwazylem ze to lubi bo co roku sie tym bawi swieta trafily tak niefortunnie ze pech tylko poniedizlaek wolny a we wtorek robota a jotro oplatek z szefostwemmoze premie dostane za 200% normy

wlasnie sie ubieram i jade niedaleko vlada na swieta wiec zycze wszystkiego najlepszego niech sie spelni to o czym zawsze marzyliscie.Oczywiscie duzo prezentow i smacznego jajka i mokrej choinki

a ja świeta mam dopiero w styczniu jutro za to jade do żonki i teściów prezenty dla nich już chłodze wróce pewnie za pare dni

dwa razy swieta, fajnie milej zabawy Hans.

ruch jak w swieta Zmieniony przez - vlad88 w dniu 2005-12-28 17:36:30

a ja mam święta więc dopiero w poniedziałek normalnie wezme sie do roboty wiem ze bedziecie tesknic

witam, ja rowniez dolaczam sie do zyczen, zdrowych spokojnych kazdemu z osobna i wszystkim razem (chociaz u mnie swieta nie beda tak cudowne jak u innych... ) ps. Andro dobrze, ze odswiezylas, szukalem jakis czas temu tego posta i ciezko bylo sie dokopac... pozdrawiam

Ja świeta spędziłem regionalnie :D

wiesz co mysle, że masz rację. Czasem jednak ze słodyczami nie jestem święta. Może nadrabiam kcal?

Siemanko juz takie nudy przez te święta, wrzucam dzisiejszy tren Trening 2/2020 1.Wiosłowanie Pendlay 3 x 8-10 10x55 10x55 10x55 2.Wiosłowanie hantla w opadzie 3x10 10x12,5 10x15 10x15 3. Przysiad ze sztangą z tyłu 3 x 6-8 8x97,5. 8x100 8x102,5 4. Przysiad Bułgarski 3 x 6 na nogę 6x15 6x17,5 6x17,5 5.uginanie na maszynie"2" 3x12 [...]

swieta nuda max u mnie:-) godzine spaceru z psem zaliczylem i tyle:-) ogolnie kalorii nie liczylem, ale pewnie tez cos okolo tego wyjdzie. specyficzny okres obecnie

oj cii:P A tak swoją drogą,(mimo iż, jak to napisał kiedyś Kuba; szczęśliwi łapy nie mierzą:P) to fajnie się poczułem jak mi trochę spuchła.Robię ją raz od wielkiego święta,ale jak już zrobię... Jednak człowiek ćwiczy,coś tam robi,a ta łapka ciągle mała i mała...