święta

[...] czas dokładam, szczególnie na nogach co cieszy. Wydolność na duży plus. Cardio robię codziennie. Jak będzie schodziło tak dalej, to ciągnę minicut do 3-4 stycznia, z przerwą na wigilię, święta i sylwestra, gdzie na pewno będę jadł klasycznie plus wpadnie coś alko. Po nowym roku odpalę masę. /SFD/2019/12/14/03b0aa614b674c3ba01190eef3f69640.jpg

[...] dla innych ptasiorów szponiastych też ale moja hodowla nie zaspokajała nawet 50% potrzeb , kupowane było inne mięso i wędliny ... ludzie nawet sobie nie wyobrażają jakby to wyglądało żeby we własnym zakresie czy ekologicznym ogarnąć temat ... ludzie mięso by było tylko na niedzielę i święta Zmieniony przez - BlacCat w dniu 2019-12-15 23:52:46

Zaraz święta

Ja w swieta odpoczne nie bede leciec na silke tylko posiedze sobie spokojnie

Ja w swieta odpoczne nie bede leciec na silke tylko posiedze sobie spokojnie Ja mam kettle w domu :-D

To nie będziesz w Święta ładował ? %-)

[...] chcę to nadrobić. Zawsze będę między tymi dwoma światami, jednak za dużo mam przyjaciół i dużo wsparcia w rodzinie, żeby zawsze dążyć tylko do wymarzonej sylwetki. Więc w święta pewnie coś wpadnie %% i w sylwestra to już na pewno. Nie jestem zawodowcem, nie chcę sobie zawsze wszystkiego odmawiać, robię to świadomie. Nigdy nie zapominajcie o [...]

Sami sezonowcy%-) wolne sobie robią na święta%-) ja 23.12 zaczynam przygotowania do zawodow%-);-)

Sami sezonowcy%-) wolne sobie robią na święta%-) ja 23.12 zaczynam przygotowania do zawodow%-);-) tylko po wigilii czy przed?8-)

kuhwa, siostha mnie pyta czy jej psów popilnuje na święta, 2 psy, 2 koty kuhwa, bo ona ze szfagrem jado do jego rodziny, a ja mam święta spędzić u nich w domui psów pilnować %-) Mówię jej, że nie, a ta się obraziła 5-)

Mam jedno dupeczke, a dupeczki reszta są u rodzin swoich w święta :(

No we święta nei będzie...

To wypije na raz w święta, bo wtedy i tak nie będę trenował

Ja na swieta i sylwestra raczej tylko weed bo zle u mnie z alko

[...] czyli poszło sporo lepiej niż tydzień wcześniej więc nałożone 140 :-) i poszło tak https://www.youtube.com/watch?v=iI9oXg8bBSk https://www.youtube.com/watch?v=MOoymIKQg8E nie wiem teraz co zrobić bo święta się zbliżają, czy kontynuować czy może zluzować i pocisnąć dalej po świętach :-? pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-12-17 21:20:03

[...] Dzisiaj wpadnie Push1 a w czwartek off :P nogi w tym tygodniu out. :D albo przesunę je na niedziele :P ale to jeszcze do ogarnięcia bo muszę się zastanowić jak to w święta wyjdzie z tymi treningami ;p Trening 45min cardio na czczo Szama 1. B: 55g W:100g (20g W z owocu) 2. B: 55g W:60g T:10g + 100-150g warzyw 3. B: 55g W:60g T:10g + [...]

W swieta o trening nie musisz sie martwic bo masz swoja osobista silke ;-)

A my w tym roku nic nie robimy, młody się buntuje i jak na złość pewnie w święta się urodzi, także święta mogą być w szpitalu haha

Moze wpadnie zbłąkane stadko ;-) Taa, kolędników :D i to kilka stadek pewnie xD A my w tym roku nic nie robimy, młody się buntuje i jak na złość pewnie w święta się urodzi, także święta mogą być w szpitalu haha Ale to przynajmniej świetny prezent na święta będzie! :D

A dziękuję, zobaczymy jak będzie za tydzień %-) A co do wolnego, to w tym roku super święta się poukładały + zostało mi 13 dni urlopu na ten rok, więc część musiałem wybrać :-P