śniadania

Głodny jestem, ale mi się tak nie chce śniadania robić, że koniec

Pomidorową, hehe. Śniadania nie dojadłem, nie zdążyłem, w pracy suchy ryż z indykiem gotowanym, bo też nie zdążyłem zrobić, więc nie jesteś sam, też niewiele wjechało. Tyle, że wody mniej u mnie o jakieś 14,5 litra %-)

Właśnie Dremor loguj sie na QL instaluj 5min i graj z nami };-) Bullet ten jeszcze obczaj, nie dość że koleś wymaita to muzyka idealnie pasuje, liquid funk daje własnie takie odczucie, że koleś sobie jedną ręką do śniadania te air rockets napyerdala %-) http://www.youtube.com/watch?v=CP0OAsg5N2k

dzisiaj rano tak sie zmeczylem drogą 700 m do sql jakbym z 3 h cardio robil, myslalem ze odplyne tak sie zmachalem cos jest na rzeczy kurva to jakas kpina, dawniej bez sniadania prawie biegiem na spoznieniu i moglbym tak w te i we te a dzis po obfitym sniadaniu dochodzilem do siebie godzine }:-( Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-10-03 [...]

Zaczynam dzień od śniadania mistrzów :) Pyszny sernik i pyszna kawa :-) BTW: Kacper ten twaróg z biedry ma Białka 7.1 Wegli 4.2 Tluszczu 7.2 Cała blacha sernika ma ze wzgledu na rodzynki 100g W. 1913kcal 126B 96W 113T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cce3bd2010d841ec8bc421c2f948cb34.jpg

[...] i ten hochlanda się NIE nadaje. Żywność ma być jak najmniej przetworzona i jeśli jest możliwość, być pozbawiona sztucznych konserwantów, barwników, polepszaczy itp. Owoce miały być tylko do śniadania i po treningu. Staraj się rozkładać białko, węgle i tłuszcze w miarę równomiernie w każdym posiłku, ewentualnie unikaj węgli w ostatnim posiłku.

[...] sera, to nie był ten z Hochlanda, tylko normaly ser żółty w plastrach, ale na opakowaniu nie było dokladnie rozpiski. No, a wracając do owoców to przecież miałam je tylko do śniadania I i II. Śniadanie II jadłam o 9 rano, więc chyba tragedia się nie stała? :) Obudziłam się o 6:30 rano bardzo głodna i na szybko musiałam coś zjeść i położyć się [...]

Ja IF-a testowałem i przyznam szczerze, że efekty wizualny spoko, ale psychicznie nie czułem się dobrze. Zrezygnowałem w momencie kiedy grupa kolegów powiedziała mi szczerze bym przestał zachowywać się jak ku*as. Skumałem wtedy, że na IF-ie robię się strasznie opryskliwy, więc to nie dla mnie. Bez śniadania wale zgona :-D

spoko, wszystko wliczone. tylko tak jakoś głodny się robię, a do jutrzejszego śniadania mam już tylko 6 jajek :-P

heheh do kolacji Ci przejdzie;) też lubie duże śniadania;) ok wracam do roboty mocy w małolacie;)

Al - wszystko co figuruje pod pojeciem disco polo? :-D Tez lubie duze sniadania. i obiady. i kolacje 8-)

ja wlasnie od dzis zaczalem M- drol 1-4 20 mg ed do tego przed treningiem no xplode i w 2-3 tyg dokladam clout + nitrobolon 2 i ciagne az do konca zobacze co z tego bedzie ;) I mam takie zapytanie: Mianowicie bede przyjmowal m drol rano do sniadania / po sniadaniu okolo godzina 7-8 i w posilku przed teningowym 14-15 moze tak byc ? bo [...]

Ty masz tak dużo w misce, że sobie możesz dogadzać bez czitów :-D ja jak się rozpędzę czasem teraz w układaniu michy, to po wklepaniu śniadania i obiadu mi pokazuje, że przekroczyłam wszystko %-)

[...] 200kcal więcej, i nie tyję, co jest dobrą stroną, zwłaszcza po moich wcześniejszych głodówkach. Zauważyłam, że nie toleruję płatków owsianych, a szkoda, bo są fajne do śniadania. Po siemieniu też niezbyt dobrze się czuję. Ciężko mi wchodzi mięso inne niż drób. Wykluczyłam nabiał, ale od czasu do czasu wpada jakiś jogurt, czy żółty ser. [...]

ja biję z rana do śniadania, jakoś mi lepiej

proponuje Ci szitek spojrzec do lustra i odpowiedziec sobie w mysli "jak mozna byc tak przyjj**anym" poza tym bylo rano, ledwo wstalem, ani sniadania nie zjadłem, 1g pomylil mi sie z 1kg, musicie mi to wybaczyć %-) %-) %-) kotlet, to ze wiesz co to 1.3 to super! szkoda ze nie wiesz jak sie za laske zabrac majac 18 lat :))

proponuje Ci szitek spojrzec do lustra i odpowiedziec sobie w mysli "jak mozna byc tak przyjj**anym" poza tym bylo rano, ledwo wstalem, ani sniadania nie zjadłem, 1g pomylil mi sie z 1kg, musicie mi to wybaczyć %-) %-) %-) kotlet, to ze wiesz co to 1.3 to super! szkoda ze nie wiesz jak sie za laske zabrac majac 18 lat :)) kozak w necie, cip.ka w [...]

bry do śniadania ;)

[...] chudego, 20g oliwy z oliwek. Suplementy: 7.00 – 4x Machine Man Burner (30 minut przed śniadaniem). 7.34 – 5x Omega 3 Gold, 2x Żeń-szeń (w trakcie śniadania). 17.00 – 4x Machine Man Burner (90 minut przed treningiem). 18.00 – 20g BCAA xtra (30 minut przed treningiem). 20.05 – 20g BCAA xtra [...]

[...] chudego, 20g oliwy z oliwek. Suplementy: 7.30 – 4x Machine Man Burner (30 minut przed śniadaniem). 8.03 – 5x Omega 3 Gold, 2x Żeń-szeń (w trakcie śniadania). 17.50 – 4x Machine Man Burner (30 minut przed posiłkiem). Trening: Brak. Zdjęcia: dziś jeżyny i maliny brokuły, pierś i orzechy Cześć, Zasnąłem [...]