ławka

Witam Serdecznie Ja Kupowałem Ławeczke Z Marbo MARBO SEMI-PRO - LAWKA LAWECZKA. Zakup Był U Kuzyna Na Koncie Allegro. Zamówiona Ławeczka Nie Wytrzymała Obciążenia Ogólnie 190 Kg. Pękła Na Pół... Nie Reklamowałem Nawet.. Nie Wiem Co Marbo Na To... ? Może Odpowiedza Na Moja Wiadomość. Pozdrawiam

Dostalem juz obciazenie i tak. Kola sa strasznie duze w porownaniu ze zwyklymi zeliwnymi, bede musial przerobic gryf bo na 210cm gryf tylko 120kg wchodzi tego obciazenia i konczy sie rurka :) Lawka jest elegancka.

Jak niejestes zaduży to 3,4 taborety i prawie ławka jest..

Player One E no jeśli jest sztanga i ławka to lux. Powiedz tylko, czy wchodzisz w ten sprzęt i układamy coś dla Ciebie

Mogę Ci powiedziec, że ten marbo do, którego podałeś link jest solidny ale nie wygodny, reszty nie ocenie po samych zdjęciach. Taki sprzęt jest to zakup na lata, lepiej nieco odczekac, odłożyc nieco kasy i kupic coś porządnego. http://www.marbo-sport.pl/2012-lawka-scotta-modlitewnik-ms-l007.html http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/13 [...]

Ławka do wyciskania mnie interesuje - ze stojakami, regulowana...

Moim skromnym zdaniem ławeczka + sztanga + sztangielki. To podstawowy zestaw. Ławka nie musi miec tych bzdetów po bokach jest to zbędne.

zdecydowanie ławka, sztanga, hantle, zeby zrobic mase musisz robic cwiczenia przede wszystkim na wolnych ciezarach pozdr

Zacznij od odpowiednio zbilansowanej diety. Wolne ciężary ( stojaki/ławka/gryfy/hantle/drążek i jakieś 100 kg obciążenia na początek )

Wolne ciezary lawka i bardzo przydatne sa linki trx i bedzie si. Tak na prawde mozna trening zrobic majac 2 hantle :P.

siema jak interesuje cie dobra lawka to sie odezwij na gg

a co do jej przydatności to taka ławka jest bardzo przydatna choćby dlatego że nie męczysz tak bardzo kręgosłupa na twardej podłodze i oczywiście można dokładniej pracować nad mięśniami brzucha i nie tylko brzucha. Taką ławke zawsze można postawić na prosto i można ćwiczyć np. ze sztangielkami. A co do efektów to ławeczka Ci ich nie przyniesie [...]

lawka do brzuszkow

Fajna siłka, podoba mi się ławka

Ja lawke juz mam i strasznie przeszkadza mi to ze mogla by byc ta asekuracja a jej ni ma. Bo lawka wytrzyma 800kg ale ja nie wiec czasem sztange odlozyc na skosie tez lubie, lub przy barkach. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-02-15 15:34:10 Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-02-16 19:05:08

za tą kasę to szukałbym używanego sprzętu. Na początek może ławka, hantle i drążek z czasem dokupisz sztangę i stojaki i będziesz miał już spoko sprzęt. Obciążenia kupuj toczone, można je kupić po 2,5-3 zł za kg. Musisz szukać tablica, allegro, targowisko na sfd.

ale moja nie, bo puscilem za 190 teraz zostala sztanga lawka i sztangiellki

a cwiczen nie bede pisal bo staram sie zmieniac dosyc czesto robie to co moge problem taki ze w chacie nie mam drazka ani wyciagow i za abrdzo nie wiem jak skutecznie robic plecy tym co mam lawka z regulowanym skosem sztanga prosta narzie tylko 50kg obciazenia i hantle 10kg

Dolha Golański,Cleber,Arboleda,Bronowicki Błaszczykowski,Quinteros,Gargula Matusiak,Dziedzic,Reiss ławka Mucha,Choto,Szałachowski,Chmiest trener:Michniewicz

dział szatnia sfd o tych ławkach już było kilka tematów, ogólnie nie nadają się do treningów, jak już to sama ławka i stojaki osobne '