ławka

np cos takiego http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-powlekanych-81kg.html

A ja znalałem taki zestaw http://www.marbo-sport.pl/zestaw-gryfow-i-obciazen-powlekanych-81kg.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-7-lawka-dwustronna-mh-l014-stojaki-mh-s001.html Tylko dalej nie wiem czy kupować z tej strony bo nie wiem jak to się sprawdzi w praktyce.

moge wyslac tanio mam kolege wlasnei w ups nie drozej niz 70pln czyli lawka ,kratownica ,sztanga i obciazenie.

a ławka Cie nie interesuje? Obciążenie ile dajesz za kg?

Ławka raczej nie a co do obciążeń to podaj firme jakie masz, foto jak możesz. wtedy cene ustale

w weneckiej jest ale kicha wiecej biezni niz zelaztwa lawka hantle itp taka domowka troszke rozbudowana ale ale !!!!!!!!!!!!!! pany slyszalem tylko nie za dokladnie ze albo w coloseum albo pod nim ma byc albo juz jest silka gdzies mi kumpel gadal o tym tylko nie mam czasu obczaic czy prawda a moze macie jakies info??

Osobiście ueważam,że Trening domatora uzupłenony choć 1 parą regulowanych sztangielek(i ławką) jest całkiem niezły. Oczywiście to daje efekty na pewnym poziomie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & [...]

witaj ja robie sprzet an silownie i mam do sprzedania łąweczke uniwersalan regulowany kat siedzonka i kat oparcia i stojaki na sztange z regulowana wyskooscia lawka 170 i stoajki 150 jak jestes zainteresowany to pisz tutal albo lepiej na gg sie odezwij

[...] miescni, lub wyrzeźbinie ich Staż treningowy na siłowni : 6-7 msc Uprawiane inne sporty : pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka (100kg obciaenia) , hankle , gryf prosty lamany Dieta : lekko profesionalna jak mozna to tak ujac Przeciwskazania medyczne : brak zdrowy jestem Zażywane suplementy : [...]

Do sprzedania są też nowe rzeczy do ćwiczeń: Ławka skośna Mini Stepper Rower treningowy Poza tym zestaw do czyszczenia łancucha w rowerze, super drukarka konika minolta 1600W laserowa, zelazko braun 6261

Nowa laweczka, cos takiego: Cena mysle w granicy 90zl calosc wazy okolo 15 wiec wysylka tez moze byc, jestem z tarnowskich gór

Ławka wazy okolo 8kg Doszly nowe tusze do drukarek lexmark Są tez bluzy Abercrombie Zmieniony przez - adamk881 w dniu 2010-03-11 12:35:19

Ostatnio zestawy poszly za 380-400zl Lawka firmy Enero: http://www.allegro.pl/item919839322_skladana_lawka_skosna_do_brzuszkow_enero.html Zmieniony przez - adamk881 w dniu 2010-03-12 09:41:24

sory post mi sie podzielił 1. zarzuty 2. przysiady/ mc 3. wyc na barki 4. ławka dodatki

to co z ta lawką sprzedajesz czy nie, przesylka wychodzi ok.30 zl, jezeli mozesz ja wyslac to ja kupuje.

daruj sobie atlas ławka + gryf + hantelki to podstawa możesz ćw. nimi każdą partie wolne ciężary zawsze były i będa najlepsze Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2008-04-25 16:38:46

Hmm ławka mogła by być. A czy nie lepiej wziaść inny stojak? Takie pojedyńcze nie beda miały problemu ze stabilnoscia? Nie lepiej np Kelton HOME stojaki na sztangę HS10? Dziękuje za zaintersowanie tematem :).

ArturRossa: Witaj ;) Konfiguracja, którą wybrałeś jest jak najbardziej ok :) Ławka hyperion faktycznie jest ze stojakami montowanymi do niej. Część klientów twierdzi, że plus takich ławek to to, że są bardziej stabilne. Natomiast te ze stojakami wolnostojącymi, poza ćwiczeniami na ławce+stojakach faktycznie można je jeszcze wykorzystać [...]

witam. zmiescisz sie :) ja ćwicze na podobnej u siebie i mam w tej piwnicy atlas ławka drążek , worek , gruszka , a sztangi uzywam 182 i jest luuz Pzdr,

Jeśli nie jesteś w stanie wykonać samodzielnie ani jednego powtórzenia , to możesz poprosić o pomoc kolegę .Najważniejsze żebyś podciąganie na drazku nie zmieniał na maszynę. Rób podciąganie z partnerem albo z ławką – podkładasz podwyższenie pod nogi i wykonujesz maksymalną liczbę podciągnięć. Fazę opuszczania wykonuj wolno, ma trwać 3-5 sekund. [...]