Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Witam co sądzicie aby przy redukcji robić ćwiczenia z gazety Men'sHealth ? Da to jakieś efekty czy lepiej robić split tak jak robie :)
Witam, mam 180cm wzrostu i 80kg wagi. Chciałbym zrzucić tzw. oponkę... Może mi ktoś polecić jakąś dietę, lub konkretne ćwiczenia?
Co lepsze jak mam niska wagę Odżywka białkowa , czy Gainer chciałbym stosować to jak uzupełnienie diety? Jest dieta i ćwiczenia tez .
Mam pytanko jak ja cwicze te same cwiczenia na dane partie mięsniowe to po jakim czasie mięsnie do nich się przyzwyczaja i trzeba je zmienic
Chciałabym mieć proste i grubsze nogi. Proszę o pomoc! Czy są może jakieś ćwiczenia?
czy są jakieś ćwiczenia, które spowodują, zę mieśnie rąk beda lepiej widoczne?
oczywiscie dieta i dobre cwiczenia. tylko jakie suplementy wybrac przy redukcji tluszczu.
Czy wkładając na gryf 28mm obciążenia posiadające średnicę otworu 31mm nie będą one się przesuwały podczas ćwiczenia?
Witam. Ćwiczę 1,5roku. Chciałem zapytać jakie są ćwiczenia na rozciągnięcie mięśni brzucha?
Witam mam 17 i mocno wystające żebra(przynajmniej się tak wydaje). Moglibyście mi polecić jakieś ćwiczenia?.Z góry dziękuje
Chłopaki możecie mi napisac jakie są ćwiczenia na kaptury??bede bardzo wdzięczny
Znacie jakieś dobre ćwiczenia na rzeźbę brzucha ? Tzw. "kaloryfer"
czesc mam pytanie jakie cwiczenia wykonywac na srodek klatki wzdluz mostku bo u mnie ta czesc odstaje cwicze rok czasu
Co sądzicie o siłowniach "pod chmurką"? Czy ćwiczenia na urządzeniach tego typu dają jakieś efekty?
Witam.Jakie polecacie efektywne ćwiczenia na mięśnie skośne brzucha?
Co jesc zeby sie go pozbyc? Jakie konkretnie produkty? Jakie do tego cwiczenia?
witam czy gryf do samej klaty czy jak w nachwycie? i czy to dobre cwiczenia na przedluzenie dluzszego? ;)
Jeżeli mam np 4 ćwiczenia po 3 serie to najpierw robie 1 cwiczenie 3 razy czy kazde cwiczenie kolejno po soba i takie serie 3 razy
Witam! jakie ćwiczenia wzmacniające pod l-sit polecacie? wiem, że w necie są, ale może wy macie jakieś które nie znam, im więcej tym lepiej.
Czy to prawda, że ćwiczenia dają więcej jeśli okresy intensywnego treningu przeplata się okresami "aktywnego odpoczynku"?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub