zródla

A co powiecie na uwzględnienie takich produktów jak pasztet i uwaga pasztetowa, kiełbasa? Oczywiście wszystko z pewnego źródła bez chemii

Tak, sa napady wilczego glodu na slodkie. Kiedys wstawalem w nocy i potrafilem pol sloika nutelli zjesc. Cukier nisko, organizm sie domaga, ale po zjedzeniu cukier skacze aby znow spasc jeszcze nizej. Moze nie klucie jest tu problemem ale tutaj w norwegii paski sa duzo drozsze bez recepty. W Pl bede musial ogarnac. Dodatkowo ciezko okreslic co [...]

Witam. Dziś jest mój pierwszy dzień na diecie optymalnej. Moja waga to 90kg. Poniżej zamieszczam posiłki na dzisiejszy dzień , proszę o ocenę czy dobrze to wszystko rozplanowałem. 1/ 100g żółty ser, 200g śmietana 36%, B-30g , T-99g. 2/ 4 jaja L, 70g smalec wieprzowy własnej roboty, B-32g, T-96g. 3/ Taki sam jak posiłek nr.2. 4/200g łopatka [...]

Hej, to juz prawie 4 tyg na Oscie, wg niektórych źródeł tu powinien kończyć się cykl, inne źródła zalecają pociągnąć cykl nawet do 8 tyg. Myślę że jeszcze 1 tydzien, po czym zrobię badania, jeśli poziom testo spadł znacznie, zrobię pełny odblok na Clomie , jeśli są to jakieś śmieszne różnice, zostanę przy granacie (może dodam ATD) i odstawię Ostę [...]

Witam wszystkich , W temacie ostaryny / jestem w 5 dniu cyklu na dawce 10mg/ dziennie osta z pewnego źrodła O-bol . Dzisiaj zaniepokojony troche rożnymi wypowiedziami o blokach poszedłem zrobic badania / nie wiem czy to dobry pomysł robic juz w trakcie ale sami oceńcie / co to oznacza ? Zrobię oczywiście po wszystkim , mam na odblok TESTADEX i [...]

Układając dietę, warto zwrócić uwagę na pewne podstawy. Wyróżnić tutaj warto: 1. Zapotrzebowanie kaloryczne. Wyliczyć je można na podstawie dokładnego wzoru: http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-. W sytuacji, gdy Twoim celem jest budowa masy mięśniowej. Można dodać, tak jak to zrobiłeś od 200 do 500 kcal, [...]

na pewno "słodkość" większości odżywek zniknie po podgrzaniu, bo wiekszosc słodzików sie nie nadaje do obróbki termicznej. Na pewno Syntrax Matrix 5.0 traci na smaku(ale zapach przy pieczeniu jest nieziemski) a Dymatize Elite słodkosc i smak jakos bardziej zachowuje.Hi-Tec z tego co pamietam tez całkiem nieźle smakował. ALe co do białka [...]

odnosząc się do kolesia o nicku zwierzu:) O jakiej depresji gadasz, to że Ty jak odstawileś i spadło Ci z 45 na 41 i czułeś się źle nie oznacza że każdy tak ma, są środki zmniejszające spadki, ponadto jest coś takiego jak pewnie n pozionm mieśni który narasta latami, a on trenuje od bodajże 20 lat i to co prezentuje na filmiku po tylu latach jest [...]

Ale ja znam zasady wiem co i jak. Znam swoje zapotrzebowanie kaloryczne, znam źródła białka itp i umiem przeprowadzić redukcje. Posiłki komponuje zdrowo jest tam dużo warzyw owoców odpowiednia ilość blonika, tluszczy jak i białka. Tylko ze to na redukcji i wtedyrezygnuje z mojego zycia towarzyskiego co mi sie nie podoba do końca. Mam takich [...]

z malayem to chyba zalezy od zrodla, w moich stronach wiekszosc osob zadowolona

jak z susta shree?mam z dobrego zrodla ale cena kozmiczna za 10 ml

jak z susta shree?mam z dobrego zrodla ale cena kozmiczna za 10 ml Nie zastanawiaj się :D Warto

Witam, na podstawie jakich źródeł są ustalone wartości odżywcze produktów? Pytam bo różne źródła mówią różnie i nie wiem czy dziennik posiłków vitalmax ma lepszą rację ;D czy np http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/

Wiele osób w swojej przygodzie z kształtowaniem sylwetki zwraca szczególną uwagę na to, żeby dane źródła białka, tłuszczów, węglowodanów, wodę, czy warzywa kupować po jak najlepszej cenie. Większość jednak nie ma czasu ani ochoty, aby jeździć po sklepach i porównywać ceny produktów. Sporo osób również wychodzi z założenia, że trzymanie się [...]

3g ed to nie ma opcji, żeby w jakikolwiek sposob odczuc wiec nie konczylbym jednak poszukiwan zrodla problemow maly902 widze moj avek robi kariere

Prosiłem o zakończenie tematu,ale jak widac lubisz sobie pogadać wysnuwając własne teorie nie mające odzwierciedlenia w rzeczywistości.Jak dla mnie ten temat jest zakończony,a odpowiadałem tylko na pytania zainteresowanych w kwestii realiów życia tam,podziału na odpowiednie hierarchie,kwestie nazewnictwa,system zasad i reguł wśród ludzi,znaczenie [...]

Mariusz 1979 oczywiście,że zdarza się wypić.Jesli ktos ma zasobny portfel to mógł sobie załatwić od klawisza nawet J.Walkera na wigilię. Generalnie alkohol załatwiają klawisze za pieniądze i najczęściej jest to czysty spirytus.Udaje im się to łatwo przemycić bo sami również w pracy sobie popijają szczególnie na nocnych zmianach. Inne źródła to np. [...]

SSman kwestia jest prosta: faktycznie to przestępstwo jest ścigane z urzędu. Ale pokrzywdzony zawsze może sobie na pewnym etapie sprawy przypomnieć, że np. aktywną w pobiciu osobą był ktoś inny niż koleżka, który aktualnie przebywa w izolacji. W odpowiednim momencie zmienia zeznania w sprytny sposób i jest szansa na uniewinnienie. Aczkolwiek [...]

Myślisz że młodociani zrezygnują z grypsowania pod wpływem niegrypsujących? No nie wiem, ale z tego co sie powszechnie mówi to właśnie młodociani są najbardziej wpatrzeni w podkulture i radykalni jesli chodzi o przestrzeganie jej norm. Co do składu osobowego celi np. 2 grypsujących i 3 niegrypsujących, to mam poważne wątpliwości czy tych 3 sobie [...]

Redukcja tkanki tłuszczowej jest procesem, który wydaje się konieczny dla większości społeczeństwa. Niestety nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, a nawet jeżeli, to sporej części osób nieszczególnie na tym zależy. Zdecydowanie powinno, ponieważ poziom tkanki tłuszczowej u mężczyzn poniżej 15%, a u kobiet poniżej 30% odpowiada nie tylko za wygląd [...]