znaczy

[...] cuda, ale co do jednego jestem pewien – działa! Jak już kilka osób wspominało pompa, jaką daje GG jest nieco inna niż wywoływana przez różne formy argininy (co nie znaczy, że gorsza – absolutnie nie). Mięśnie puchną na treningu, pompka utrzymuje się długo potem, może waskularyzacja nie jest na takim poziomie jak po AEE i OEE, [...]

[...] domu, koszenie na dworze i kilka dodatkowych prac na podwórku :) czas zleciał szybko i nawet głodu dzisiaj nie czułem :D tylko coś dziwnie noga mnie boli dzisiaj to znaczy od łydki po kostki, chyba od wczorajszego treningu coś. Ale kit z tym :) O 15 wjechała klatka z barkami i tricepsem :) Co do pompy, skupienia, samopoczucia na [...]

To znaczy śniadanie wielkanocne zjadłem z nimi i to nie mało :P To opisywałem wcześniej i nawet zrobiłem ten off od treningu w niedzielę bo mówili że duże święto i żebym odpuścił no to też zrobiłem tak (w sumie to taki miałem plan też xD więc wyszło że poszedłem na ugodę) W poniedziałek wielkanocny już trening nóg i już krzywo na to patrzyli że [...]

Ale jak Michał chce masowac bardzo długo bez minicut, a waga w sumie na przestrzeni tygodnia +1kg ponad no to znaczy że jest na plusie i rośnie, co ma do tego niski bf? Poza znów ślepe nabijanie kg, bo miecho tak szybko niestety nie dodajemy. Zważając że jeszcze święta itp ja osobiście bym zostawił nawet jak ta waga się nie zmieni np ponad tydzień [...]

To znaczy chyba nie powrót do starych metod. Bo od zawsze z ktorym mądrzejszym trenerem/zawodnikiem bys nie pogadal to mówią że real food najlepsze bo w wheyah to nigdy niewiadomo co siedzi w srodku i jaka jest tego jakość. Takie jest moje zdanie ;) Źle się wyraziłem, chodziło mi o to że teraz ludzie bardziej zwracają uwagę na jakoś żywienia. [...]

[...] To że ktoś nieraz zasugeruje coś innego lub napisze coś innego w dzienniku niż " jakie makro", " jak z cardio" albo wklei suchą wypiske w dziennik jak np Ty to znaczy że się przyp*****lal? Z Michałem popisaliśmy chwilę wczoraj prywatnie i nie ma żadnego problemu ,a tym bardziej nie odebrał tego jako przyp*****lanie więc wyluzuj. Ja [...]

[...] może mieć niższą zawartość o3 niż ryba z wolnego połowu jeśli chodzi o jakość - można dostać dobrego łososia w dużych miastach, nawet w sieciowych marketach, co nie znaczy iż wysoka jakość jest jakąś regułą jeśli chodzi o przyswajalność o3 z ryb i suplementów, to raczej ze względu na koncentrację - lepiej wypadają ryby: [...]

[...] <gumbas> jasne <gumbas> napisz mu <gumbas> I DON'T KNOW ENGLISH GOOD, BUT MY WET PUSSY WAITING FOR U <anettka_20> ok dzieki <anettka_20> a co znaczy <anettka_20> TELL ME ABOUT YOURSELF <gumbas> no chce zebys mu npisła cos o sobie? <anettka_20> aha :) <anettka_20> ale co mu napisac [...]

Dziewczyny, zgłaszajcie się Wyzwanie jest ogromne, ale naprawdę warto, bo zmieni się na zawsze Wasze podejście do diety i treningu Znaczy się że wypierze nam beret Pytania pewnie będę miała, ale to jak sobie to wszystko poczytam...

[...] Na prawde to nei sa treningi obliczone na 20min tu mozna a wlasciwie trzeba robic odpoczynek w czasie jakiegoś cwiczenia, bo jezeli wykonałyście 50MC jednym ciurkiem to znaczy ze wasz ciezar nie stanowi zadnego wyzwania 3. Taki sam problem jest czesto w GPP Jeżeli jakies ćwiczenie nie jest dla was mozliwe do wykonania zamieńcie go na inne [...]

[...] jednego sposobu na drugi jeżeli macie nawet małe zmiany. I a`propos zmian, najłatwiejszym sposobem by stwierdzić czy chudniemy jest pomiar faldy na policzku, jak ona maleje znaczy ze tłuszcz sie topi. Wracając do treningów, przypominam o progresie, można go robić nie tylko zwieszając ciężar, ale tez skracając przerwę, czas odpoczynku, dodając [...]

Moja sie otworzyła i bylo szorowanie sciany uuu wspólczuję, kiedyś ze smiechu parsknełam zupą z buraczków też na ścianę...więc wiem co to znaczy

Od dziś już nabiał dozwolony ?? a i drugi protokół znaczy kortyzol wchodzi ?? czy to jeszcze nie

nie kazda dostala taki sam znaczy albo kortizol albo estrogen

[...] sa odświeżające i wspaniale sprawdzają sie w upalne dni. - to samo z treningami, nie ma bata, nie pojedziecie 12 tygodni na tych treningach, jeżeli pojedziecie bez zmęczenia znaczy ze nei przykładałyście sie to proste, po prostu ten styl ćwiczeń jest tak drenujący z sił, nie wspominając ze macie ujemne bilansy kaloryczne, ze po prostu fizycznie [...]

[...] musi byc znacznie w diecie, gdyz dzieki niemu organizm bardzo przyspiesza przemiane materii. No i Pani powinna miec ulozona diete i trzymac sie jej. Napisz wiecej, jak sie odzywia? Sprecyzuj co znaczy bogatoresztkowa i malo bialka. Ile wazy? Ile ma wzrostu itp. W suplementacji przydalaby sie fosfatydylocholina. Co znaczy problem z posladkami?

kompleksowe to znaczy pelen zestaw aminokwasow. nie wypowiadam sie negatywnie o zadnej firmie czy produkcie wiec nie pytajcie wprost o dany produkt. czytajcie co pisze /art/ i sami wyciagajcie wlasciwe wnioski. uczcie sie myslec a nie oczekujcie odpowiedzi wprost. ostatno napisalem art o roznicach miedzy odzwkami bialkowymi, kazdy kto go uwaznie [...]

No i w czym jest problem? Dla mnie OK w sumie! Jak jest fest żyła - to znaczy jest Si!

juz sobie przypomnialem gdzie to było! Atlas kuźwa Ćwiczeń napisany przez michala.!! skoro to tu napisalems to znaczy ze nie czytales atlasu. to masz minus na dziale ;P, hehehe -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - [...]

[...] ze możecie więcej nie krepujcie się i dodajcie %-), tylko od was zależny co wyciągniecie z tych treningów . Reguła mówi jak macie ochotę dokładać aero czy robić cos więcej, znaczy ze się nie postarałyście na treningu Amen :-) Cztery wytrzymałości maja swoje czasy przyzwoitości ;-) podam je w innym poście, uwzględniając wszystko powyższe i [...]