znaczy

znaczy wiesz doyebac typowi tez mozna dla sportu xD

Pika juz miał nie raz nuz tffu znaczy sie widły w plecach xD

To znaczy dietę zostawię raczej taką jak tu miałam ustaloną czyli 120g białka, 70g tłuszczu i ww w sumie 2200 kcal. Co do ćwiczeń to nie wiem co mi powiedzą na siłowni, wymiary wstawię jak najszybciej. Zaraz postaram się wstawić tak jak zjadłam dzisiaj dla porównania. Mam jeszcze jeden kłopot - otóż niestety mam tendencje do żylaków genetyczną - [...]

Jawor Pudło zaliczyłeś znaczy się spisałeś się !! Pozdrowienia orginał };-) Grzegorza jak by więcej chyba masuje :-) A konkurs dopiero się rozkręca zobaczysz jak chłopaki dadzą czadu ;-D

[...] i co 90s jeden set dwupowtórzeniowy. Łańcuszek - działa mobilizacyjne i trochę też podnosi tętno (choć nie wygląda!!) Balistyka - trening w domu - żona marudzi że "czuć" (znaczy śmierdzi), a mamy małego smyka - nie można za bardzo wietrzyć żeby się nie przeziębił... Co innego jak go nie ma w domu. Trochę obawiam się, że jak zrobię swingi w [...]

Jak dasz rady trzepać gruchę to znaczy że osiągasz wzwód i nie jesteś impotentem. To że przy lasce ci nie dyga to może być sprawa psychiki (lęk, stres) . Jak badałeś testa to miałeś podane normy i czy twoje wyniki się w nich mieszczą. Na własną rękę bym się nie bawił testem ani provi, a spróbował jak kolega wyżej pisał viagry, calis lub czegoś [...]

/SFD/Images/2016/1/2/8dfe3104e62547f1a89e34483149bc4a.png 4-6.11.2016r. 4 i 5 to spacering pracowy i rozciąganie tylnej taśmy, czyli tak bardziej nietreningowo. Dziś, 6-go, bieganie. City Trail bieg nr 2 Rano razem z budzikiem usłyszałam krople dudniące o parapet, co nie nastrajało optymistycznie, ale na szczęście godzinę później było już po [...]

[...] to prawidłowego funkcjonowania i regeneracji. Na kolejnym miejscu jest trening z dostosowaną pod Ciebie intensywnością. Skoro piszesz, że czujesz się "zrypany" to znaczy iż plan jest zbyt wymagający i nie ma odpowiedniej równowagi między intensywnością bodźców treningowych a możliwościami adaptacyjnymi układu nerwowo mięsniowego [...]

[...] pługa mają chwyt jak imadło. Teraz do pełni teorii, potrzebujemy kulkarza, który nigdy przy pługu nie robił, żeby zrobił test trzymania sztangi. Jak nie utrzyma min 2 min, znaczy, że kulaszki nie mają nic do rzeczy i trzeba będzie przyznać rację Szajbie. Postanowiłem zrobić kolejny tydzień przerwy, tzn zabaw na siłowni. Fizycznie chyba gotowy [...]

Nie widzę również podziałów wiekowych...? To jak nie widzisz to znaczy, że nie ma tylko kategorie otwarte bez podziału wiekowego.

[...] aktywności fizycznej mam za sobą sporo i zawsze łączyłam je nierozerwalnie z jednym- wydawało mi się, że jeśli nie wychodzę z siłowni czy treningu zlana potem to znaczy, że coś jest nie tak. Mogło to jednak wynikać z faktu, że większa cześć wykonywanych przeze mnie do tej pory ćwiczeń bliżej miała do aerobów niż ćwiczeń siłowych. I [...]

Widziałem te futro z nosorożca na srodku pokoju to Tam Fedorr na nim spi xD z widokiem na grzejnik i jeszcze mu fajnie grzeje znaczy grzało by gdyby miał pakiet all inclusive a tak ma grzejnik zakrecony za 450 futna nie mozna miec wszystkiego xD

Wiesz co nie wiem jak TAD po tak szybkim wbiciu, ale jak solco ładowałe. Iv w 20 sekund, to dostawalem dziwnej gorączki, cały dzień jak jakaś mega grypa. Dlatego wolę nie ryzykować :-D Sa leki, ktore trzeba podawac powoli i bardzo powoli, tad na szczescie do nich nie nalezy, wiec bez obaw. Dzięki! Także już też się nie bawię i nie tracę czasu :-D [...]

[...] Bardzo szeroki chwyt, bicepsów nie czuję zupełnie, praca samymi najszerszymi. Spadek siły w wiosłowaniu, dają o sobie znać niezregenerowane bicepsy. Podobnie hammer. Co nie znaczy, że ćwiczenie nie weszło! Nie zapisuję, ale już dobry miesiąc wykonuję prostowanie na ławce rzymskiej. Muszę jakoś wzmocnić prostowniki. MC odpada, ale tu powoli sobie [...]

[...] bolda bylo wbijane czy test nie byl zanizony. Jest zbyt duzo czynnikow zeby poprostu powiedziec ze bold jest do kitu, ale samo to ze bold metabolizuje do anty estrogenu cos znaczy. Normalny czlowiek to sobie moze zbadac tylko konkretnie Test w labie, a to i nie zawsze dokladnie bo widzialem wyniki gdzie ta sama osoba robila badanie to kiedy [...]

Od poniedziałku - znaczy od wczoraj? To nie jest spadek wagi tylko normalne jej wahania - woda treść jelitowa. Nie da się chudnąc 1,5 kg na dobę.

[...] bolda bylo wbijane czy test nie byl zanizony. Jest zbyt duzo czynnikow zeby poprostu powiedziec ze bold jest do kitu, ale samo to ze bold metabolizuje do anty estrogenu cos znaczy. Pewnie że nie ma sie co kłócić, masz racje. Natomiast u Arkusa sytuacja była na tyle ewidentna że ja osobiście nie mam wątpliwości... wg mnie trafił chamskiego [...]

7.11.2016 DNT DIETA: 12:00 Pierwszy posiłek Pho z wołowiną (fotki nie udało się strzelić, znaczy zapomniałem) Kreatyna 17:00 Drugie danie jajecznica z 4 jajek + 50g boczku /SFD/2016/11/8/3c6b4b11e97240fc804a188ee7a68cbb.jpg 18:00-19:00 Ostatni posiłek 400g indyka z warzywami i serem cheddar /SFD/2016/11/8/052aefabf1824da6a528be87a04fd04f.jpg 50g [...]

Trzeba patrzeć na stronę WKU i jak będzie informacja o rozmowach , to trzeba przyjechać tam i będzie rozmowa z psychologiem i powiedzą gdzie jedziemy . Ale na Styczeń na pewno pojedziemy :) ~! Znaczy że psycholog podczas rozmowy decyduje gdzie trafimy ?

Zależy co dla kogo i na jakie partie mięśniowe, dobieraj ciężar pod siebie, jak jesteś w stanie zrobić np 12-15 powtórzeń to znaczy e cie żar za mały już jest. hehe wyzej dobry hydraulik %-)