znaczy

to ci da że nie podzielisz 5000tysięcy na mniejsze dawki niż np 4x1250 e2d, znaczy podzielisz, ale nie może tyle stać w lodówce rozrobione, dlatego 2x2500e4d albo 4x1250 e2d co 6 7 tygodni. Czy o coś innego chodziło z twoim pytaniem?%-)

Znaczy?

Jw, jeżeli myślisz, że wydalasz z kałem nadmiar energii, to znaczy, że masz nikłe pojęcie o diecie. Patrząc po wyglądzie, o treningu też nic nie wiesz: 3 ćwiczenia na nogi i do domu? to samo z plecami? Zacznij od treningów typu fbw (pierwszy rok treningów) i zacznij się ruszać poza siłownią.

[...] wzg. na opozycje do błędnego zbyt wysoko węglowodanowego śniadania wynikających z teorii "natychmiastowego uzupełniania glikogenu" i teorie typu "energii na cały dzień", oczywiście błędne. Po prostu zdecydowana większość osób je zdecydowanie za duże ilość węglowodanów z rana co z drugiej strony wcale nie znaczy, że należy je całkiem eliminować.

[...] dam radę i czuję się spełniony. jak już na wstępie nie jest lekko to właśnie znak że przesadziłeś. Jak chcesz progresować z tygodnia na tydzień? Poza tym więcej wcale nie znaczy lepiej. Zwłąszcza katowanie małych partii jak łapy 18-stoma seriami to głupota. Nie dośc ze dostają swoje 18 serii to jeszcze biorą aktywnyudział przy robieniu dużych [...]

Znaczy, ciśnienie miałem podniesione wczesniej, do tego stopnia ze musialem odpuścić wszelkie suplementy na siłownie, głownie kreatynę i inne bzdury poza suplementacja żeby ciśnienie zbic. Naturalnie bez leków zeszło, ale po sezonowce w Anglii znowu sie podnioslo i to stosunkowo mocno. Doskonale wiem ze stery podnoszą ciśnienie ale nie aż tak [...]

migdały to również dobra opcja jeżeli chodzi o tłuszcze.ale gdy jesz tłuszcze to nie znaczy że pójdzie Ci w tkankę tłuszczową

a lipidy a serce, to że ty się nie denerwujesz, nie pocisz itd o czym ludzie piszą, to nie znaczy że nic się z organizmem nie dzieje. A ty chcesz bić 30tygodni+. Ja tak długo nie biłem to nie powiem ci, ale bym chyba nie chciał sprawdzać. Wiek w profilu uzupełnij żeby był widoczny a ten cykl co teraz rozpisałeś, to kontynuacja tego co teraz leci? [...]

[...] spocony,śmierdzący ładuje się w autobus i wraca do domu? Nie przesadzajmy też z tym bieganiem po betonie. Ja rozumiem że nie jest to najlepsza z możliwości ale to nie znaczy że zostaniemy inwalidami jak pobiegamy troche po betonie. Wystarczy tylko zadbać o szczegóły które pozwolą nam zneutralizować "złe działanie betonu". Zmieniony przez [...]

Drodzy użytkownicy... skoro zadaje konkretne pytania to liczę na konkretne odpowiedzi. Dla jasności, wiem do czego służy gainer, a jeśli proszę o porade to znaczy że jest mi to potrzebne. Odpowiedzi typu nie potrzebujesz mijają się z celem. Dieta swoją drogą, ale nie zawsze mam możliwość trzymania się jej w 100%

znaczy nie nastawiał bym się zbyt optymistycznie o to chodzi :) bardziej realistycznie, na pewno będzie szło, ale za szybko też też nie dobrze i nie będzie spadek linearny

znaczy ja bym raczej nie ucinał tylko skupiłbym się na treningu co raz intensywniejszy

Też miałam cesarkę. Ale ja z tego gatunku co raczej nigdy płaskiego brzucha nie miał i chyba mieć nie będzie. Co nie znaczy że inne szans nie mają. Dobrze dbaj o skórę - to ma duże znaczenie.

Co to znaczy push pull ? Bo jesli chodzi o cwiczenia zlozone to zawsze takie robie :)

Twój cel jest biedny. ''Osiedlowy Seba'' co to w ogóle znaczy? Więcej nie trzeba pisać. Czytaj. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

A nie jesz czasem ciągle za dużo węglowodanów? Jak obwód nie spada to znaczy, że ma się cięgle z czego budować.

[...] tłuszczową To co napisał OzzyMG może mieć sporo sensu. Gdyby metabolizm, odżywanie i aktywność fizyczna były w normie, to nie odkładałoby się sadło, a jak się odkłada, co znaczy, że coś kuleje. Znając życie to pewnie wszystkiego po trochu. Więc aby ćwiczyć żeby się budować, to trzeba dostarczyć przede wszystkim białko, bo z sadła go nie [...]

Skąd mamy wiedzieć jak na takie coś reagujesz, jeśli progresujesz i wszystko jest ok to znaczy że to dobra opcja

ch**owa taka dieta nie jest, jednak wszystko trzeba sprawdzić na sobie, to że x osób będzie służyła, nie znaczy, że też Tobie.

Na opisy cudownych środków trzeba brać czasami poprawkę , to nie znaczy że aloes jest bezwartościowy. Można wiedzieć o jaki efekt , najbardziej Tobie chodzi?