znaczy

a6w calkiem odpusc daj swoja fotke znaczy sie torsu bez koszulki bo ni cholery nie wierze ze masz taki beben

Ja się zgadzam z poprzednikiem towar otwarty, co znaczy niepewny,a twoje konto na allegro nie powala na kolana 9 sprzedanych przedmiotów

[...] na litr wody).Oprócz tego musisz zwrócić uwage na jakość weglowodanów.Potrzebujesz dużo wegli złożonych(kasza,ryż,ziemniaki,makaron,chleb ciemny ,owsianka,itp.)choć nie znaczy to że msisz sobie odmawiqać słodyczy.Niech jednak one beda deserkiem(%) ) do posiłków weglowo-białkowych.W tym wieku i przy zancznej aktywności osoby nie mogące [...]

Tak jak pisze kapitan, 1000 to nie jest dużo, więc to nie jest jakiś szczególnie duży wysiłek, np. bieganie wydaje mi się znacznie intensywniejsze. No jeszcze zależy w jakim tempie płyniesz, ale jak za jednym wyjściema na basem tyle robisz, to znaczy że albo płyniesz wolno (i to żabką ), albo robisz sobie długie przerwy

[...] posiłków nie mam czasu by aż tak ogarnąć sie w temacie (mam 2 miesięczne dziecko) a co jadam... hmm głównie grahamki z szynką z indyka z pomidorem ogórkiem proste żarcie znaczy jeżeli chodzi o posiłki o 8.00 i 12.00 natomiast jeżeli chodzi o posiłek około godz.: 17.00 głównie to sa zupy jarzynowe ( gotowane na mięsie z kurczaka) jak [...]

płynów znaczy się uzupełniam wszystko wodą niegazowaną w sensie zarówno podczas ćwiczeń jak i przez resztę dnia żeby bardziej doprecyzować

eee znaczy że co ??

iloczyn ale co Ci to da?:P masz na pewno i tak inna genetyke itp...... jak bedziesz cwiczyl jego planem to przeciez nie znaczy ze bedziesz wygladal jak on to po pierwsze a po drugie domysl sie ile razy zmeinial juz swoj plan wiec aktualny to nic raczej Ci nie da ;) zdr.

Acha w dni treningowe posiłek numer V jem przed IV (wiem trochę zakręcone) ale trening mam o 17.30 i przychodze do domu ok 21.00 jem IV potreningowy znaczy sie i o 23,30 białko.

J.W Jak dasz za dużą dawkę aromatyzacja będzie zbyt duża i będziesz trzymal wodę co będzie Ci psuło efekt wizualny i maskowało postępy. Redukcja to idealny przykład na to że więcej nie znaczy lepiej.

Nie wiem czy dokladnie tyle, schodze teraz z kcal zeby przyciac lekko przed bomba dlatego obciete. Nie licze dokladnie kcal tylko obcinam z wegle z diety. Zastanawiam sie jakby zamiast nandrolona przybic boldka to jak to rozpisac? 400mg na tydzien by starczylo? Znaczy tak samo jak deke 2x 200? Zmieniony przez - r3ch0t w dniu 2024-03-10 18:58:24

[...] i Sling Shota. Poprawia dynamikę i zabezpiecza przed kontuzjami. Spory są między producentami tych sprzętów o pierwszeństwo, ale to ich biznes. Jak jest spór między nimi to znaczy, że są podobne. Tak jak napisałem mi Catapulta daje 5 kg więcej od Sling Shota. Nie mam pojęcia jak można zrobić na czarnym SS 15 a na srebrnej Catapulcie 60kg. [...]

Jeżeli jest progres,czujesz ze rosniesz to znaczy ze jest ok :) trenuj mądrze i konsekwetnie oraz nie zaniedbuj michy a będziesz wielki pzdr :)

normalny kolo...znaczy sie prawie Sam mam znajomego na wiosce, około 190cm wzrostu przy 140kg wagi plecy kurva jak szafa, w pasie lekko ponad 100, łapy jak dęby a siłowni na oczy nie widział Mimo to jest silniejszy od 99% tego forum... na własne oczy widziałem jak pizgał betonowymi blokami po 50kg jak klockami lego... albo przenosił jakąś część [...]

[...] walke o tym wie. A w UFC masz obecnie jak najbardziej znanych zawodnikow. Odkad Zufa przejal UFC walcza w nim juz coraz lepsi. Wiec nie wypisuj bzdur. Roznica sprowadza sie do dlugosci rund, innych przepisow, przymusowego ubioru w UFC i miejsca walki. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Ogolnie jest tak ze Pride kroluje w wadze ciezkiej, UFC w lekkiej, a w sredniej maja po rowno dobrych zawodnikow. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-05-22 16:19:57

Notabene wlasnie w srednich wagach bylaby ciekawa konfrontacja Pride vs UFC. Co prawda Tito juz raz wygral z Silva, ale za to Murilo bez problemow poradzilby sobie z Sakuraba. Podobnie zreszta jak z Silva czy Tito. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Nie mowie o chwili obecnej, a o kazdej chwili. Notabene chyba juz sie wykurowal. Przecieki o powrocie Ricksona to siepojawiaja zrednio co dwa miesiace. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

5 przegranych. Ale gdzie niby stwierdzilem ze to leszcz? Znowu probujesz mi przypisac cos czego nie powiedzialem. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Czlowieku naucz sie czytac. Jak Ty zes te mature zdal? Nie kazdy tylko pisalem wyraznie o Murilo!!! Idz, k********* do okulisty! Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.