[...] suplementacji, bo byłem w stanie prawie 100%-owo trzymać się diety i to mi wystarczało. Teraz mam zbyt wiele na głowie, żeby tak dokładnie stosować się do diety, ale to nie znaczy, że ją olewam / wykluczam. Robię co mogę, żeby się jej trzymać. Najgorzej sprawa wygląda ze śniadaniami, bo z obiadem i kolacją już nie mam problemów zazwyczaj. A jak [...]
Bolą go jądra, miał usg jąder..? Ma gdzieś powiększone węzły chłonne - pachwiny, pod pachami, okolice nadobojczykowe, jama brzuszna..? Kaszle, poci się nadmiernie (szczególnie noc), świąd skóry, gorączka..? Co mu podali za leki? Co znaczy 'przetłaczana krew'..?
[...] dorzezbionym) to oczywiscie sie koksowalo... Brac sie za trening a nie pieprzyc... Ludziom sie wydaje, ze jak sami nie maja predyspozycji albo jak zle cwicza (albo za slabo) to to jest norma-ich marne przyrosty. Skoro im nie wychodzi to automatycznie znaczy, ze kazdy komu wyszlo, cos sie udalo- na 100% koksowal. Opamietajcie sie do cholery.
no wlosnie to z 31za kilo heh migdały wątpię żeby taniej stały. no ale racja. ja w tym roku po porostu chce poćwiczyć tak aby się przyzywczajic do siłowni a jak mi się uda obronić to zacznę znowu mocno. i właśnie tak jak ty mówisz;) znaczy się to bedzie jeden z wielu czynników heh
Redukuję od końca października. Wiem o tym, że więcej nie znaczy lepiej, problem w tym, że jak miałem jeszcze normalne ilości cardio, waga nie ruszała, próbowałem zwiększyć kalorykę i obciąć, ale zacząłem nabierać fatu, wymiary się zwiększyły, i waga poleciała w górę, tak zatoczyłem błędne koło próbując wrócić do starej wagi zmniejszyłem kalorie [...]
Skoro ząb jest martwy to znaczy, że był leczony kanałowo. I teraz pytanie czy zrobiono to porządnie (czy kanał został całkowicie wypełniony) ? Trzeba zrobić zdjęcie i zobaczyć. Kiedyś nie było techniki wypełniania pod mikroskopem, tylko dentysta po prostu uklepał wypełniacz i po sprawie. Jeśli nie jest dokładnie wypełniony to może powstać stan [...]
[...] NoIzZeR - porównanie zupełnie nie na miejscu.Zauważ że w tym produkcie którego podałeś w 9g prochu jest tylko 4g jabłczanu kreatyny , czyli dziennie takiego produktu musisz zjeść około 18-20g co znaczy że byś musiał kupić dwie puchy tego produktu X żeby równało się zawartości kreatyny w CM3. Zmieniony przez - Przesta w dniu 2012-03-01 12:24:58
Wytłumaczyłem już czemu cena jest jaka jest , co nie znaczy że jest jakaś kosmiczna czego nie sugeruje. Przeczytaj proszę mój pierwszy post na tej stronie i zapoznaj się z tym jak działa ekonomia , do póki nie będzie produktu zamiennego w tym przedziale czyli "Jabłczan kreatyny w proszku" cena będzie minimalnie wyższa bo nie ma konkurencji. [...]
Wytłumaczyłem już czemu cena jest jaka jest , co nie znaczy że jest jakaś kosmiczna czego nie sugeruje. Przeczytaj proszę mój pierwszy post na tej stronie i zapoznaj się z tym jak działa ekonomia , do póki nie będzie produktu zamiennego w tym przedziale czyli "Jabłczan kreatyny w proszku" cena będzie minimalnie wyższa bo nie ma konkurencji. [...]
To, że ktoś sobie wymyślił, że wieczorem je się twaróg, to nie znaczy, że masz tak robić. Dietę układasz pod siebie, a nie pod kogoś. Nie szukaj szybkiego rozwiązania, tylko trwałego. Z szybkiej redukcji nic dobrego nie wyjdzie. Poza tym, jadłospis podejrzewam, że nie układałeś sam. Oprócz kurczaka są inne mięsa/ryby etc. Monotonnia zabija. [...]
3 silowo-masowe, 2 pompujace. Ja wlasciwie robie podobnie (tylko ze jedno pompujace) i mi sie wydaje to nieglupie dla szybkiego efektu (bo mamy wzrost miesnia jako priorytet ale rowniez zwiekszamy uzylenie i pompujemy miesien). Ten trening dodatkowo dba o ladny ksztalt klaty (mamy gore, mamy dol, mamy srodek). Tylko ze jedno z tych ostatnich bym [...]
[...] O moim trenerze kicka legendy chodzą, a jest bardzo w porządku Nie jestem przekonany do sposobu w jaki on naucza Pamiętaj że chodzisz do pierwszej gimnazjum, trener ma troszki większe doświadczenie (nie znaczy że nie masz mieć swojego zdania) to niczym one sie nie roznily od naszych w-f'ow z jakims dodatkiem technik A jak sobie to wyobrażasz?
U mnie był to moment kiedy zrozumiałem, ile znaczy walka pozycyjna. Niby to wiedziałem wcześniej ale był to tylko frazes, puste słowa. Sparingi na pozycje uważałem za nudne i najchetniej bym ich nie robił wcale. Aż kiedyś wreszcie dotarło do mojego umysłu że to ona jest szkieletem walki. Był to raczej proces i nagłe olśnienie, ale pamiętam że [...]
pisz tu, większa liczba osób będzie mogła pomóc. tak jak kolega wyżej napisał dieta, waga stoi znaczy się że dieta kuleje, z tym problemem zajrzyj do działu odżywianie. Co do treningu to rozpisz co robiłeś do tej pory.
"dla mnie bardziej poryci są Ci którzy poza żelastwem nie mają innego życia oczywiście chodzi mi o poziom amatorski" Flex jesli ktos nie pali i nie pije to nie znaczy ze nie ma innego zycia;-)Mozna wyjsc na impreze pobawic sie ,wyjsc z kumplami itp.Wszystko mozna bez alko i nie na haju;-) Tak samo mozna napisac po co trzymac miske co to za zycie [...]
[...] klubów startuje zarówno w bjj jak i w mma i wtedy jest to normalne. Jesli ktos trenuje samo bjj to watpie ze cwiczy uderzenia i kopniecia. To moje zdanie. No w walce sportowej bjj tego nie stosują, ale nie znaczy to, że tego nie uczą (do MMA jak i "tak sobie" - tak). Wróćmy do tematu Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-05-24 16:29:33
to ze nie ma w czyms tluszczu to nie znaczy ze nie zlapiesz od tego tluszczu nic bardziej durnego, tak mysla panienki ktore czytaj poczytne gazetki dla kobiet np. ida do sklepu i prosza jogurt 0% tluszczu, jedza zadowolone ze nic nie utuja, a on jest wypakowany na maxa cukrem, prosty przyklad hehe Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, [...]
[...] i walczyć z przeciwnikiem, który będzie chciał mnie znokautować. Po pierwsze, nie ma udawania na zawodach. Po drugie, jeśli dostanę "parę" mocnych ciosów, może zostanę znokautowany, to później mniej boję się walki "na ulicy"... albo wręcz odwrotnie - rezygnuję. A to znaczy, że się nie nadaję. Zmieniony przez - MMA w dniu 2018-09-28 10:25:16
[...] porownuj do crocopa bo sa ludzie ktorzy rodza sie z natutralnym talentem i predospyzjami do wykonywania czegos. To ze jakis 9 letni chinczyk nauczyl sie angielskiego i francuskiego ogladajac tv to nie znaczy ze jak zaczniesz ogladac japonska televizje to zaczniesz wszytsko rozumiesz, nie znam sie ale wydaje mi sie ze bez nauczyciela ani rusz...
cm3 w proszku?
