znaczy

Soca i Macaco reprezentują zupełnie dwie inne szkoły BJJ. Nie są od siebie zależni. Znaczy to, że i Soca i Macaco mogą nadawać pasy komu chcą, wg. własnego uznania. BJJ z WWA

rowniez gratuluje ------------------------------------------------------------ Być silnym, znaczy być pożytecznym... Każdy błąd ma jakieś rozwiązanie, a jeśli go nie ma to tak naprawde nie ma błędu... ..:: SFD Ju-Jitsu TEAM ::..

chwila Traktor napisał- nie układaj planów stosuj gotowe rozwiazania, to znaczy zebys nie robił tego czego nie potrafisz. ogarniasz

[...] w podstawowych bojach przysiad mc wyciskanie na klatkę poczytaj też http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 siła http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mity bo z tego co piszesz: staż 2 lata z przerwami i 68kg wagi jesteś na samym początku co znaczy że split to złe rozwiązanie. dlaczego? poczytasz o ty w linkach powyżej.

to juz zglupialem z tym propem ale chce sie dowiedziec na przyszlosc znaczy sie on jest w buteleczkach i potrzebowalbym 20 buteleczek po 10ml kazda. Czyli 1 buteleczke w strzykawke i shot?? w butelczce bedzie 1 gram tescia tak

wiem co mowie,skoro pisze ze znam ludzi ktorzy sie przygotowuja to znaczy ze tak jest-i nie pisz ze to bajka. ludzie biora rozne rzeczy,zaczynajac od zambona przez reszte gowna-nie kazdy zaglada do netu i czyta na forach co jest ok a co nie,jest mega zacofanie na roznych wiochach a nawet w miastaqch w polsce i mozna wepchnąc laikom co sie chce..a [...]

[...] zza monitora i malo wiesz o realnym zyciu,bynajmniej jesli chodzi o sprawy dopingu i spraw zawodniczych.to ze w necie naganiacze pisza ze to czy tamto jest ch.ujowe i nikt tego nie bierze,to nie znaczy ze poza tym małym "światkiem" internetowym nie toczy sie zycie prawdziwe w ktorym te internetowe pierdoły nie grają żadnej roli.

[...] - zle nawyki. Na razie cwicz pod okiem trenera. Nie kombinuj samemu. (na szczęście jak trenuje z kimś lepszym to dostanę wtedy sierpa i już na pewien czas jest dobrze) To znaczy po 4 miechach juz sparujesz? Czy tez ktos Ci sprzedaje bombe podczas treningu? To zle. Za wczesnie na sparringi. Albo glupi treing. Chyba, ze nie o siepr chodzi a o [...]

[...] ja też dyskomfort tolerowałem długo ale jak już doszło do momentu gdy budzisz się z bólu i oby dwie ręce całe w igłach, ścierpnięte, bolą i nic z tym nie idzie zrobić to znaczy że czas przerwać i odpocząć:-) Azazell gdzie te miligamme się zdobywa? Czarny rynek czy apteka? Co to jest tak w ogóle lek? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 24/08/2018 [...]

co wy ludzie niepoważni jesteście jak ktoś nie jest ideałem to nie znaczy że odrazu jest strasznie brzydki naprawde brzydkie są tu tylko szewińska i mutola a ta siatkarka to już zupełnie nie wiem co tu robi

Zastanawiam się tylko co znaczy to ,,pojedynczej formie''?? :D

zdrowe cisnienie to 120/80 jak masz 130/80 to nie znaczy ze masz nadcisnienie i masz spedzic nad tym nieprzespane noce ... zapytaj lekarzy od jakiego poziomu jest stan chorobowy (btw na biologii mialem ze do 110 nie ma powodow do obaw ...)

Ale dieta mnie przeraza ja nie mam zamiaru liczyc sobie produktow bo zwariuje Skoro schudlem z ud i lydek oraz zrzucilem dyszke trenujac i jedzac po prostu zdrowo to znaczy ze sie da. Nie chce byc kulturysta przyszedlem sie dowirdziec czemu ten pas nie spada a 7 stron tematu ciagniecie temat zrzutu diety ktorej nie mam....

Ale dieta mnie przeraza ja nie mam zamiaru liczyc sobie produktow bo zwariuje Skoro schudlem z ud i lydek oraz zrzucilem dyszke trenujac i jedzac po prostu zdrowo to znaczy ze sie da. Nie chce byc kulturysta przyszedlem sie dowirdziec czemu ten pas nie spada a 7 stron tematu ciagniecie temat zrzutu diety ktorej nie mam.... :-)

weidera* znaczy się. Poprawiam błąd hehe (coza pomyłka):)

A co według Ciebie znaczy praktycznie zerowa? no i pytając chciałem się bardziej dowiedzieć czemu akurat przy takiej a takiej temp dochodzi do jakiej straty białka móbłby może ktoś wytłumaczyć bardziej biochemicznie

[...] i nawet jeżeli ciężko pracowaliśmy fizycznie to nie ma sposobności na to aby jakikolwiek sposób ją wytrenować bez odpowiedniego treningu. Najpierw zacząłbym od podstawowego planu który będzie ukierunkowany na całe ciało a po pięciu, sześciu latach treningów jeżeli klatka nie będzie się zmieniać to znaczy że faktycznie genetycznie jest słaba.

[...] 6\ moim zdaniem ten Twoj plan treningowy jest zdecydowanie przeladowany, za duzo robisz wszystkiego a masz dopiero 16 lat, nie szalej tak to, ze nie czuje progresu jest powodem przetrenowania, ja bym zrobic tydzien przerwy w cwiczeniach a pozniej ucial serie i cwiczenia wieksze partie po 3-4 cwiczenia w 3 seriach nie zawsze wiecej znaczy lepiej

[...] kiedyś tak nie miałem, a zrobiło mi się po stosowaniu uchwytu młotkowego. a wracając do Twojego opisu - łokcie powinny być blisko a dłonie szeroko? dobrze zrozumiałem?? to znaczy patrząc z góry powinno się zrobić takie "V"?? interesuje mnie to, może bym spróbował. pozdrawiam Pite(r) "dla podkreślenia wagi moich słów siłacz palnie [...]

[...] 5. brzuch 3 x 10 podana rozpiska nie uwzglednia serii rozgrzewkowych. nie robisz do upadku miesniowego. czysto technicznie. jesli nie wykonales zalozonej liczby powtorzen,to znaczy,ze zastosowales zbyt duze obciazenie. cwiczenia na male grupy mozesz wybrac wedle swoich upodoban. nie zamieniaj ciezkich cwiczen zlozonych,na jakies nieudolne ich [...]