znaczy

[...] (bo juz dawno nie bolało) problemy z biodrem, i nie chce tak odrazu przesilać go, troche pobiegam i nogi oczywiście sie pojawią. 'Rób przysiady' chodzi tu o trening na nogi? Czy to ma mi pomoc w masie :>?? Czy to '10-12 serii (3 cwiczenia), na male 6-9 (2 cw.)' znaczy że ma być 12 x 3 powtórzenia? Czy to sie tyczy wszystkich ćwiczeń?

właśnie tak robię tylko jestem w cyklu wiec jak mam napisane 1-2 to znaczy ze zszedłem z poziomu 6-8 powtórzeń na te 1-2 powtórzenia ale w takim razie co z nogami z czym je połączyć?? czy dać we wtorek?

Przy podejsciu Brucea do sztuk walki bylby pierwszy uczniem Gracieich w USA. Inna sprawa ze niewykluczone ze wczesniej przyjalby Wyzwanie Graciech i polegl. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] Podejscie Brucea a porownanie jego umiejetnosci do dzisiejszych fajterow to zupelnie cos innego. Nie robcie z Brucea kolejnego zlotego cielca na miare wschodnich "mistrzow". Nie sadze aby jemu samemu sie to podobalo. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] innych wystepujacych sporadycznie w filmach (Joe Lewis, Cooningham, Cook, etc). Seagal, van Damme, Jackie Chan, Jet Le, Samo Hyng, Youen Biao, Cynthia Rozkrock to zwykli cyrkowcy, askrobaci i klauni bez realnych umiejetnosci. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Z Piotrowskim. Notabene przed ta walka mial powazne klopoty pozasportowe. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] poziom, i z takiego brukowca jak samosraj mozna sie co najwyzej klamstw i konfabulacji shihana Czeresni dowiedziec. BTW to Luta livre jest stylem walki (pochodnym Bjj) a nie Vale Tudo. A zaden Gracie nie ma na imie Ericson. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Tak, to sie zmienilo. Bo Bruce nie byl parterowcem. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Nie interesuje mnie co mozesz a co nie mozesz. Znajomosc paru topornych technik na krzyz nie czyni zawodnika. Pojecie Brucea o parterze bylo baardzo skromne. Mozesz nawet w sieci znalezc zdjecie jak robi balache... z bledami. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] kazdego ktory ma o nim jakiekolwiek pojecie. Nie myl koncepcji treningowych z konkretnymi osobami. Bo kazdy czlowiek ma okreslona taktyke walki. Nie ma supermenow zdolnych do robienia wszystkiego, nawet sprzecznych kombinacji. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Umiejetnosci to on ma. Ale filmowe. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Co nie mozna? Seagal ma 7 dan. Najwyzszym jest 10. Kupa ludzi ma wyzsze. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

cwiczyl do Liberatora 2. W ktorym notabene wystapil wraz z nim jeden z braci Machado ktorzy go uczyli. Co teraz robi, nie wiem. I nie interesuje mnie to. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] i jestes w stanie ich do tego przekonac, ale ja nie. Jesli masz takie mozliwosci, to mi mozesz sparing z Pamela zalatwic. A tak wogole co Ty wiesz o aikido? Bo sadzac po wypowiedziach, niezbyt wiele. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-05-18 18:22:11

Steven Seagal otrzymal jakis czas temu (2-3 lata?) 7 dan Aikikai aikido. Wczesniej mial 6 dan. Stopnie otrzymal za promowanie aikido. To jest jego strona: http://www.stevenseagal.com Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2002-05-18 21:30:42

[...] walki, to ten temat byl juz walkowany. Jesli Twoim marzeniem jest kariera aktorska, to juz Twoj problem, jesli, powtorze to jeszcze raz, cwiczysz na tyle krotko i masz na tyle mala wiedze ze nie potrafisz odroznic pozera od fajtera to tez Twoja sprawa. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

W stojce po prostu zawsze przeciwnik moze tak sie ustawic, ze dzwignia nie bedzie dzialac. Zbyt duzo miejsca. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

[...] w filmowych bohaterach. A o mnie sie nie boj. Jak na razie na brak chetnych do nauki nie narzekam. Wrecz przeciwnie, musialem pare osob z kwitkiem odprawic. Idz do sekty, tam jest miejsce milosnikow <<."oprawy" i "rytuału>>. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Nie kompromituj sie juz wiecej czlowieku. Jestes zalosny. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

"- Jestes gupi - Ty jestes - Twoj stary!" Wroc do nas jak dorosniesz. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.