znaczy

To znaczy chodzi Ci o to czy powiększac otwory wiertarką tak ?

Przepraszam was bardzo za komplikacje ale jak napisałem, za bardzo sie na tym nie znam. To znaczy ze np: b - 2g na moje 54 kg czyli ( 2x54) t - 1 g ( 1x54) ww - reszta ? to wyszlo mi ze b - 108 t - 54 ww - 2338 - jest to reszta z pozostalych kcal skoro musze diete miec na 2500-2600 kcal? Przepraszam was ale prosze o pomoc :/ Zmieniony przez - [...]

co ćwiczyła i jak koleżanka na siłce? Wiesz wszystko trzeba rozróżniać, zresztą dieta to podstawa, skoro sobie powiększyła znaczy ze nie schudła. Ekstremalne przypadki potrafią rosnąc nawet od jogingu

[...] na te moje beznadziejne raczki :( Wiem ze jestes tutaj specjalistka wiec bardzo chetnie bym poznala twoje zdanie na temat treningow. W chwili obecnej robie wszystkie grupy (znaczy sie miesnie) 3 razy w tyg po 1-2 serie, zauwazylam ze wiekszosc robi po 4 serie. Taki trening zostal mi >polecony< na 2 mc na sprobowanie, ja co prawda uwazam ze [...]

Plecy juz sa (co nie znaczy ze nie beda wieksze) - jeszcze nogi ;]

bazzy, a dla mnie Omka w poszukiwaniu Jelfa FAKE znaczy tyle że Omka poszukuje lewej fabryki leków:D:D:D tylko teraz pytanie kim jest omka:D:D:D

Milena powiedz mu... Sene ja Ci mówie....a jak ja mówie to znaczy ze tak jest

Dość dużo ćw na każdą partie, a dużo wcale nie znaczy lepiej zrób po 3 na każdą partie i 4 serie w ćw. Dwa pierwsze ćw w zasadzie najwięcej dają a reszta to już dobijasz tylko mięśnie.

Znaczy się po Hernie Specjalnie było zbliżenie na moje poślady i Herna

Znaczy się po Hernie Specjalnie było zbliżenie na moje poślady i Herna nie no...prowokant z Ciebie

tylko ze nie mam wyciągu bo ćwicze w piwnicy. No ja wiem ze dużo nie znaczy lepiej ale to robiłem też pod względem żeby mnie troche zmęczyło/wyładowało:)

[...] 2h i lepiej... ... progres byl jednak trening byl do dupy bo jak do domu wracalme to mialme ciemno przed oczami i zaczal mi sie zastoj wtedy przekonalme sie ze wiecej nie znaczy lepiej :) troche zaufania do bardziej doswiadcoznych moge sie mylic (ale zapewne enistety tak nie jest) i nie ejst geniuszem ktory w wieku dzieciecym moze z [...]

[...] tłuszczowa. Co do planu. Tu również w dziale trening dla początkujących masz rozpisane treningi co i jak należy trenować. JEśli na samym początku już nie wyrabiasz to znaczy, że zaczynasz zbyt ambitnie. Zmniejsz ciężar i skup się na poprawnie wykonywanych ćwiczeniach. FBW to super plan ale musisz więcej poczytać na jego temat Powodzenia [...]

Ze zle sie czujesz to nie znaczy, ze od blonnika.

Wystarczy być srednim znaczy anać podstawy . Zapłacic za pas wybranej federacji ( w czesci federacji dopuszczaja takie walki o pas ze szok zadnych rankingów itp)i zrobic sobie walke z przeciwnikiem z C klasy albo najlepiej takim co sie bije pierwszy czy drugi raz:)Najlepiej jeszcze u siebie w mieście mieszkancom obojetnie jakiej federacji pas [...]

Rzecz dzieje sie przy zamknietej bramie: Gandalf: tu jest napisane ze jakis chinol wymyslil tego eveneta przy goleniu i trzeba znac haslo zeby wejsc... hobbit: co to znaczy? Gandalf: ze jak przyłoże mojego magnuma i wypierdo.le fajerłola to sie otwodzy A wogloe to dobry Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-11-14 14:24:59

[...] klacie triceps pracuje barki to samo pracują przy klacie i nie mają regeneracji jeżeli bedzie je ćwiczył zaraz we wtorek wyrzuć całkowicie piątek i triceps z czwartku też do wyrzucenia gdzie masz nogi????????????podstawowa partia proponuje tak ćwiczyć pon-klata,biceps środa-nogi,barki pią-plecy,triceps i naucz się że więcej nie znaczy lepiej

Ewelina powiem Ci jedno. Ty nie jesteś hardcorem Słowo Hardcore przy Tobie znaczy tyle o leń jesteś MEGA!! ja bym nie dał rady tak :D:P Już blisko niedzieli, to już powoli zaczynaj odpoczywać Trzymaj się :):)

Ja się nie chwalę, tylko mówię, a jeżeli chodzi o "moje racje" to dlatego się zapisałem do tego forum, aby je zmienić. Georgu, wiem co to znaczy, ale białko z tego co wiem jest jednym z najważniejszych składników diety i nie odżywiam się patrząc tylko na białko. Jeżeli chodzi o rozciąganie to jestem naprawdę dobrze rozciągnięty (gram w [...]

Nie zawsze więcej, znaczy lepiej.