znaczy

jpd to ze mam Marvel92 odrazu nie znaczy cze to moj rocznik, twoim rozumowanien masz 68 lat Zmieniony przez - Marvel92 w dniu 2009-06-12 22:49:30 Zmieniony przez - Marvel92 w dniu 2009-06-12 22:50:04

[...] rozgrzewanie barków żeby po tym robić je "lekko" ? Pytanie leszcza,który w jeansach i klapkach "trenuje". U mnie jeden wczoraj całkowicie mnie rozj.ebał.Robił koncentryczne ugięcia na biceps jedną ręką,a drugą pisał sms-aEDIT:słaby trenning na barki Lekki,nie znaczy słaby. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-06-13 10:14:40

[...] kulturystów na dopingu, opiera sie na cwiczeniach typu brzuszki, spiecia wznosy nog itd w zakresie powtorezn max, albo ok 30 itd. To jest kompletna glupotą. Tłuszcz spala sie innymi metodami ;] a miesni tym nie zbudują. We6 jest napisane co to znaczy max u kulturysty, a co większość ludzi psuje, przez co mają potem "krzywy" brzuch.

Z powodu niskiego poziomu glikogenu mięśniowego wysiłek trzeba ograniczyć do lekkich aerobów, żeby nie angażować włókien mięśniowych glikolitycznych. Ja nadal nie wiem co to są te aeroby. Znaczy się wygooglowałam to, ale każdy mówi co innego. Mogę robić załóżmy 50 brzuszków dziennie, czy to za dużo/mało?

[...] gotowaniem Posiłek 3 - 13:00 Jogurt Ziemniaki Jajko sadzone lub Rybka Rybka będzie lepszym rozwiązaniem. Bo w diete trzeba urozmaicać a jajka masz już wcześniej. Co nie znaczy że jajka są złe są ok ale daj ze 2-3 jak cos a nie jedno jajo no i jogurt naturalny a nie owocowy. Jak nie lubisz to weź normalne owoce i pokrój i wrzuć do [...]

na początku (pierwszych kilka miechów) zawsze idzie szybko. Bodźce treningowe + większa ilość żarcia jest to swojego rodzaju szok dla organizmu, dlatego na początku tak szybko idzie. Później sprawa się toczy coraz wolniej co nie znaczy że źle

Dla Ciebie jedyną opcją jest kupno na czarnym rynku, bzdura, nie znam się na tym ale logiczne jest dla mnie ze jeżeli koleś ma 17lat a wiek kostny 28 to znaczy że jest chory/coś z nim nie tak i nie urośnie już bo kości ma stare i skostniałe końcówki ma czy jak to sie tam mówi , a w związku z powyższym jego wniosek o gh powinien zostać rozpatrzony [...]

To znaczy omnadren

standard 29 to nie wiek 29 rozumisz to ?? nie wiem co znaczy standard 29 ale 100% nie chodzi o wiek mój wiek kostny to coś koło 16 lat

Rusz dupe z domu i po klopocie, poznaj znajomych,idz sie napij wodki. Otumanienie - o to korfffffa znaczy

niet nitrix nieekonomiczny są tańsze alternatywy - nie znaczy gorsze , 2 typ to ph wiec odpuść Zmieniony przez - Xin1313 w dniu 2009-06-13 15:17:00

tez przystanki robilem za gorąco znaczy jak wybiegalem bylo akurat pozniej slonce wyszlo koszulke trzeba bylo sciagnac ale i tak za gorąco generalnie wieczor, lekka mzawka, zeby chlodzenie bylo i mozna dobre tempo robic wtedy tez wiekszy wydatek energetyczny bo wiecej na utrzymanie temp organizmu idzie a tak jak dzis to tylko pod koniec suszylo [...]

ja stawiam na scanbecha jest taki sposób musisz ją wciągnąć nosem skruszoną i jeżeli będzie gorzkie ci spływać po gardle to znaczy ze subst. czynna (methandrostenolone czy tam methandienone) jest jeszcze cała a to znaczy ze działa .. Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-06-13 16:53:37

ok poprawię to. Znaczy to było tak: Trenowałem na siłowni ważyłem 60kg<gdy zaczynałem miałem ok. 54). Dietę miałem, ale za dużo węgli a trochę mniej białka i urosła oponka :P. W styczniu przestałem chodzić i ćwiczę w domu, a od mies biegam 4x w tyg bieganie. Więc waga spada ... np. z klaty z 93 spadło mi do 82cm :D Dietę sobie ułożę, tylko nie [...]

Może nie mów za innych. To, że ty nie wiesz nie znaczy że inni nie wiedzą ;) Zmieniony przez - LightHa w dniu 2009-06-13 17:42:31

koleszko przetłumacz mi jeszcze bardziej wyraziście co znaczy e2d

jak nie chciałeś słodzika to znaczy że wałek...

zacznij od mniejszych dawek a nie 30mg mety na 1 raz! co za czasy, dużo nie znaczy dobrze panowie 10mg ci styknie (mniej skutków ubocznych, idealnie odczujesz środek, efekty na 100% jak będzie białko i kalorie, mniejsze zagrożenie feminizacją - cycki, tłuszcz i zrobisz parę błędów i naciągniesz wody i potem ci zejdzie) nie słuchaj tego! po co [...]

znaczy sie rozdanie wszystko ok ale tam sie chyba cos pokrecilo z kolejnoscia albo cos . ja tam zastrzezen nie mam bo jestem bogatszy o cenne doswiadczenie . BTW co tam slyszalem ze na jesien znow cos planujecie robic czy to prawda czy mi sie tak jakos przeslyszalo?

Chciałbym żebyś to skomentował i ewentualnie wyprowadził mnie z błędu. Według mojej opinii są dwie możliwosci: 1. uzyskać podstawową umiejętność walki - to znaczy już trochę sie zna styl i jego podstawowe zasady oraz ma sparingi w zakresie swojego stylu dostosowane do zaawansowania ćwicżacewgo - trening z przedstawicielem innego stylu na podobnym [...]