znaczy

[...] Byłam za to na jedynych ćwiczeniach, gdzie mnie porządnie pilnują - KickPower i się wymęczyłam. Za to jutro rano siłowy - wg zaleceń Obliques. Miska w porządku, znaczy żadnych zakazanych, w każdym posiłku dobre białko, do tego dużo dużo szpinaku. Z rzeczy, które rzadko dodaję - bryndza, 80 g, nie wiem, jak ją liczyć, ma 18% tłuszczu. [...]

Ta jest! Znaczy, mam nadzieję! Do mnie trzeba tabelkowo :P

[...] z góry, mimo, że słabo wypadli - czuli się jak najlepsi, jak mistrzowie świata, taka jest już ich mentalność. A zresztą porażka w boksie amatorskim naprawdę nic nie znaczy, tu od razu nie spadasz na dno jak w zawodowstwie. Trenując lata wstecz w Czarnych Słupsk był taki chłopak, który zawsze jak przegrał walkę i się zapytano go dlaczego [...]

[...] autorowi tekstu, tylko wygrana sie liczy. Ali nawet jak wiedzial ze nie jest faowrytem to nikomu tego nie mowil, tylko powtarzal jestem najlepszy, kiedy biegam i mowie to znaczy ze jestem w dobrej formie, znał swojego przeciwnika i dzieki sprytowi potrafil wygrywac za wszelka cene. Mnostwo ciosow przyjal chociazby z Foremanem, taka taktyka, [...]

Wybaczcie, że tu znowu ja, ale chciałem dopytać: bo klatę robiłem ostatnio tak: znaczy się klatę i plecy wyc. płasko 4s wiosłowanie sztangą 4s hantle skos 3s ściąganie drążka wyciągu górnego 3s mc klasyk- to mam rozumieć jest ten, którego ja raczej traktowałem na plecy, w takim razie walnę go w dzień nóg i barków. do tego przysiad i wspięcia na [...]

Dobra, nie dopytałam o trening B (znaczy ten drugi, to w sumie chyba A i zrobiłam go "na czuja", czyli w moim wypadku "na pałę". No i wyglądał tak: MC rozgrzewkowe 2x10 24/26kg//, 10/8(osłabłam /10 z 32 kg wyciskanie stojąc - chciałam być do przodu i zaczęłam rozgrzewkowe z 10 kg, a skończyło się na 4x10 z 10kg, bo nie dałam [...]

[...] kalorii ci wyjdzie, mimo wszytsko lepiej bialko niz ww podnosc Nie masz dobrego noża do chleba by moc ukroic cienka kanapke? 80g pajda to taka słuszna jest MI wychodzi o polowe mniejsza statystycznie znaczy MC zrobiłas z ciezaram 32kg 10/8/10 troche dziwnie.. ile robisz odpoczynku? Niezła w tych pompkach jestes to dobra teraz robisz plyo pomki

[...] raz mi się zdarzyło, że w środku mnie "opuszcza siła", a potem zbieram tyłek i robię. A z tym wewnętrznym głosem jest tak, że ja potrafię bardzo długo nie jeść - znaczy nie czuję takiej potrzeby, więc na dłuższą metę nie wiem, czy powinnam go słuchać. Potem mi na przykład mówi - możesz zjeść 6 kromek razowca z łososiem ;P - bo mogę, [...]

Czyli jak trochę pojeżdżę po mieście rowerem, podreptam chwilę na bieżni, to i tak pójdzie coś z mojego brzucha? Oby!!! W przyszłym tygodniu już mam zejść do 8 powtórzeń, znaczy zrobię jeszcze jeden cykl (A/B) z 3x10, a potem do 3x8.

To, że nie potrafil sie do niego dobrać nie znaczy, że nie pokazał klasy.

nie potrafił się do niego dobrać- znaczy sie ludzie od taktyki dali d**u,znał wiedział jaką ma posturę, powinien wiedziec jak się za takiego zabrać... kibicowałem mu do 6 rundy ale jak pacnoł na dechy to sobie powiedziałem niech go kliczko kończy... niestety adamkowi brakło czegos co miał mike tayson kieszko do pracy rodacy..hehe jak tam [...]

[...] to. drążekrozgrz. 25 (x1), 3x10 25/30/35kg (ostatnie nie teges już) przysiad ze sztangą z przodu1x10 z 10kg, a potem z samą sztangą 3x10, bo mam problem z techniką - znaczy, nie jestem pewna i muszę filmiki pooglądać. Będę miała pytania. Szczególnie co do nadgarstków. Trenera nie chcę pytać, bo mu nie ufam :P dzień dobry 3x10 12/14/14kg [...]

4move 1.Ciezary jakie podałes to twoje rekordy czy obciazenie jakie uzywasz w ostatnich seriach?? 2.Plan cieniutki wiecej nie znaczy lepiej , masa zbednych ćwiczen , słaby podział , partia za ciezko i za żadko , trening nóg poprostu smieszny w stosunku do reszty?? co jest ???? grane???

skądś to znam, w tamtym roku tez po redukcji odpusciłem na miesiąc znaczy sie treningi były micha na 50% alko też ale nie codziennie i efekt był taki jak piszesz zalany jak swinia;/ bede wpadał mysle ze teraz wróciłes na dłużej

on nowy jest, znaczy nie widziałam wcześniej tego pana, a wiem że mieli jakieś rotacje w personelu, bo nasz trener ten od "półki" też się przeniósł z blue city chyba hm... aż o tyle to bym się raczej nie strzeliła jednak

nie, to znaczy,ze nowy. zreszta Tomek nie byl jakis super mily.

Marta, to co znaczy maksować wg ciebie??? i nie bierz nas pod włos bo choleryk mi się odzywa i se krzywdę zrobię jako pierdołowaty początkujący za to z ambicją

to już wiem co znaczy zamaksować to rzeczywiście, jako początkujący nie jesteśmy w stanie

konkretne znaczy co ? meta dziala bezkonkurencyjnie, wiele osob sie wypowiadalo juz na ten temat Center, dopiero teraz kopnie porzadnie pisalem CI tam w TCHP nie wiem czy widziales, w atekach masz aspirin enteric coated za grosze, to samo co acard, ta sama dawka nawet

[...] 17-18lat byli bardzo niscy, a potem ich nagle meega wyciągnęło że każdy z nich miał max 165-170cm a teraz każdy z nich ma ponad 180cm :) To że np. teraz nie rośniesz to nie znaczy że już wcale nie urośniesz. Ja pamiętam że coś w wieku 16 lat mnie dość sporo podciągło do góry, w wieku 18lat miałem wzrost 186cm, a w wieku 19lat 189cm. Więc nie [...]