znaczy

e tam puszczalstwo :) znaczy wg Twojej moralności ale to jest fizjologia po prostu z tym się nie dyskutuje nie mówimy o emocjach i uczuciach bo na to wg strata czasu

co ma związek :D do potrzeby fizjologicznej jakim jest seks znaczy dla niektórych istotnie jest ważny, dla niektórych wcale

Biegam plan, doj**alem falstartem potem tygodniowa choroba, wszystko do bani. Konkretna miska znaczy sie wchodzę na wegle tez. Właśnie zjadłem banana jabłko i platki owsiane z miodem - wszystko po biegu. Do biegania Lchf (możliwe że wchodzilem w ketoze znowu). Dlatego zwiększenie węgli do maratonu nie powinno mi zaszkodzić. Sorry Ami za OTa ;-) [...]

Nie znaczy ,ze masz grac na 70 % . Trzeba myslec na boisku. Nie prowadzic bez sensu pilki ( lepiej podac mocno ale dokladnie). Wprowadzac pilke wtedy kiedy jestes pewny udanego zagrania. Nie podlaczac sie do akcji ofensywnej jesli twoi atakujacy i pomocnicy sa juz wysoko. Podlaczaj sie do akcji po udanym odbiorze kiedy w akcje zaangazowani sa [...]

Co to znaczy "trening zgody z planem"? Wrzucaj całe wypiski. :-)

przepraszam co znaczy ankieta działu?

Zmieścimy, zmieścimy, duża szafa. Fajnie będzie. Dołącz do nas po ciemnej stronie mocy yyy to znaczy szafy %-)

plan bez sensu, wiecej nie znaczy lepiej, miesnie nie maja kiedy sie zregenerować zbytnio rozłoż to na 4dni, odejmij serii z bicepsów i tricepsów na nogi dorzuć martwy ciag na prostych nogach

To znaczy, że ogólny bilans kilokalorii i białka spadł mi w dół, a z kolei to oznacza, że muszę użyć gainera - nie jestem wstanie zjeść więcej posiłków dziennie, ani zwiększyć ilości jedzenia.

[...] sportów siłowych. Jednak po tym jak Kolkov zrobił piękny wywód, jak to sauna pomagać ma w pozbyciu się kwasu mlekowego, który zalega w mięśniach, to trochę zwątpiłem. To znaczy co do pozytywnego wpływu nikt nie ma wątpliwości, jednak sposób, w który tłumaczy się zasadność wprowadzenia takiego zabiegu regeneracyjnego jest co najmniej daleki od [...]

Zapominam ciągle napisać! Pistol squat się kłania. To znaczy uczę się go. To znaczy zrobiłem ciekawy eksperyment. Jak byłem na basenie i już się masowałem w płytkiej wodzie, to przyszły panie z lokalnego fanklubu Potwora z Loch Ness, czyli zajęcia aqua-aerobic. Tak sobie patrzyłem na ich podrygi i zastanawiałem się nad ich sensem. Kilka pomysłów [...]

[...] się takie oczywiste, że nawet nie sprawdziłam. Ale po wczorajszych poszukiwaniach googlowych, uważam, że to coś zupełnie innego, siedzi się i przyciąga drążek w poziomie. Co znaczy, że wcale nie mam problemu z maszyną. Wczorajszy trening: + 30 km na rowerze MC 10x 30kg, 10x 35kg, 10x 35kg, 10x 35kg, 10x 35kg - zdecydowanie mogłabym zwiększyć [...]

Jak waga stoi w miejscu to znaczy, że jesz za mało i meta ci tutaj nic nie da, zalejesz sie wodą tylko a jak skończysz cykl to wszystko pojdzie to kibla - Jedz więcej. Organizm jest jak samochód, możesz zamontowac turbosprężarke (brać koks) i bedzie lepiej chodzić, ale jak paliwa więcej nie zaczneisz lać to nadal ważyć będzie tyle samo, a wręcz [...]

znaczy osiedlowy knur %-)

[...] 10g +chleb żytni 120g Suplementacja - Wpc - Magnez - Wit. C - gainer Podsumowanie Dzisiaj dzień wolny od treningu jak i jutro , na siłkę wracam w poniedziałek ale to nie znaczy , że nie będę ćwiczył bo w piątek albo jeszcze jutro pod wieczór wracam do domu . Micha trzymana , jedzenie gotowe już na jutro więc pełna profeska ale trzeba [...]

1. Można zaakceptować porażkę, ale nie brak próby. 2. Kto nie próbuje, ten nie wie jak na prawdę smakuje sukces. 3. Boli ? ? To dobrze!! Znaczy, że rośnie. 4. Sukces rodzi się w bólach, więc nie mów, ze boli 5. Czyny- nie cuda, łydy i uda ;) 6. Nie licz na cuda, kiedy łapa jest chuda 7. Małe hantle są często początkiem wielkich mięśni 8. Im [...]

[...] filmów, to byłbym mega wdzięczny; wiem, że powinienem zmienić kompa, ale jesteśmy razem już tak długo, że nie mam serca go się pozbywać %-)) Dipsy robisz zachowawczo, to znaczy mało widać błędów, bo pracujesz na małym ciężarze i skracasz ruch. Pompki klatkowe powinny być dużo głębsze + powinieneś się nieco bardziej pochylić do przodu. Łokcie [...]

[...] cokolwiek rzeźbić) Jeśli to istotne to żadnych odżywek nie brałem (poza skromnym dawkowaniem BCAA ActivLab - 3 tygodnie, podczas trenowania starałem się jeść lepiej co nie znaczy na pewno, że jadłem bardzo dobrze (zamienione ziemniaki na ryż lub makaron, na śniadania płatki owsiane, banany, twarogi, dużo jajek, dużo mięsa). Ważę 72kg przy [...]

[...] filmów, to byłbym mega wdzięczny; wiem, że powinienem zmienić kompa, ale jesteśmy razem już tak długo, że nie mam serca go się pozbywać %-)) Dipsy robisz zachowawczo, to znaczy mało widać błędów, bo pracujesz na małym ciężarze i skracasz ruch. Pompki klatkowe powinny być dużo głębsze + powinieneś się nieco bardziej pochylić do przodu. Łokcie [...]

To znaczy, że w najbliższej ankiecie badającej poziom czytelnictwa w Polsce będziesz mógł z czystym sumieniem zaznaczyć opcję "1 książka lub więcej w ciągu roku".