zna

Zna ktoś może jakieś ćwiczenia na wzmocnienie prostowników?:]

Zna ktoś może jakieś ćwiczenia na wzmocnienie prostowników?:] good morning back extension w sumie ten sam ruch

ciężki temat generalnie, grubsza rozkmina:D nikt z nas się tak na prawde na tym nie zna bo jest różnica mieć "naturalną" przewagę warunków fizycznych jak JJ czy tam ktoś inny a co innego uciąć sobie pindola i tłuc w klatce drobniejsze, słabsze kobiety :-D chyba, że po takiej kuracji nic z faceta nie zostało i po prostu jest lepsza

Czołem! Mnie w przeciwieństwie do Staśka nikt tu nie zna, więc może coś krótko o sobie. Nazywam się Jakub, mam 18 lat i jak już Stasiu wspomniał trenuję razem z nim. Przygodę z siłownią rozpocząłem...a raczej chciałem rozpocząć jakieś 8 miesięcy temu, lecz po około miesiącu warunki nie pozwoliły mi na kontynuowanie treningu. Na dobrą sprawę, [...]

Dzięki. No ja mam obsuwę już o 2 miesiące :-D Jutro piję :-D PS. A Dragon Balla nie oglądałam, więc nie kojarzę. :-) Chciałabym prosić Rudą albo kogoś innego kto się zna, o odpowiedź na moje pytanie w sprawie aerobów. Mignęło mi też u kogoś w dzienniku, że cardio powinno być na pulsie 130-150 - czy to prawda i czy to co orbi mierzy, jest [...]

Poprostu pytam bo koles niby ktory sie zna Taki cykl mi polecil a pierwsze skysze o takim polaczeniy i niewiem czy to ma jaki kolwiek sens po omie zaleje woda spadki beda novothyral bedzie wypacal itp jestem ciekaw czy ktos kuedys taki cykl stosowal ktos sie wypowie jto stosowal

1. To są małe ciężary 2. Ale ktoś kto się zna kontrolował to czy po prostu sam uważasz, że robisz technicznie? Często jest spory rozdźwięk między subiektywną a obiektywną oceną techniki

głupota ludzka nie zna granic a potem jeden z drugim płacze jaki trening siłowy jest kontuzjogenny %-)

Może się wypowiedzieć ktoś kto się na tym zna? z góry dzięki

widze ze masz gosciu jakies problemy ;) Michał robi beke na radiu a ty spinasz dupe on moim zdaniem osiagnoł juz bardzo duzo ma linie suplementow, jest dobrym doradcą zywieniowym itd ma strasznie dużą wiedze . A to ze mowi cos o jakiejś walce, przeskadza ci to ? Ciebie niky nie zna i masz problemy ;)

Szkoda mi marnować smietany aby to przeliczyć, bo nie ma innego sposobu niż doswiadczalny, chyba że zna się gestość.

Hubert.... Tak niecierpliwie się bo czas matki, ale ty wolisz się czepiac niż pomóc...tacy na forum też są potrzebni, podnoszą morale kogoś kto zna i pomoże, tak więc na przyszłość, dziękuję za twe wypowiedzi, jak bym chciał leides- to bym tam napisał, ale twa wypowiedź daje do zrozumienia że cw z tasmami są dla tylko kobiet. Nie wypowiadaj się

Hubert.... Tak niecierpliwie się bo czas matki, ale ty wolisz się czepiac niż pomóc...tacy na forum też są potrzebni, podnoszą morale kogoś kto zna i pomoże, tak więc na przyszłość, dziękuję za twe wypowiedzi, jak bym chciał leides- to bym tam napisał, ale twa wypowiedź daje do zrozumienia że cw z tasmami są dla tylko kobiet. Nie wypowiadaj się [...]

irift hehe wbre pozorom jak sie trenuje dlugo i zna swój organizm małe dawki potrafią cuda zdziałac. Swojego czasu byl tu na forum gosc o nicku 666 który ponad 300 na klatke wyciskal i na cykl metanabolu polecal cos kolo 50 tabletek bo twierdzil ze na takim cyklu mozna 5-6 kg zrobic. Takze to wszystko zalezy od wszystkiego ;-)

[...] obejrzałem. Na początku tego projektu, w momencie przedstawienia się, podzieliłem moją dotychczasową przygodę z treningiem siłowym na trzy etapy. Na ten moment, chronologię znacznie bym uprościł. Okres przed projektem był ciemnym, pełnym nieprawdziwych stereotypów, średniowieczem. Natomiast, projekt to oświeceniem, które po ciemnym wieku [...]

to widze że ciężka artyleria ;] zna sie ktos moze na tych nowych prawo jazdy na motor co wprowadzili w tym roku? mam od 2 lat a1 i nie wiem czy coś z tego tytułu mi przysługuje, chodzi mi czy mam jakiś czas skrócony by nie czekać do tego 24 czy 21 roku życia by zrobić normalne A. Miałem robić w zeszłym roku A i B, ale zrobilem tylko B, bo fundusze [...]

to zna sie na rzeczy :D

[...] Ale to sytuacja łudząco podobna do tej, gdzie Muzułmanie łapią jakiegoś gościa z Zachodu i ten gość mówi na filmiku skierowanym do rządu i rodziny że potęga Allaha nie zna granic i dobrze byłoby gdyby właśnie dlatego zapłacono okup. Więc wierz w co chcesz ale dobrze to przemyśl bo niektóre rzeczy, okoliczności które tam wtedy były aż biją [...]

trudno sie identyfikować z czyms czego sie nie zna. Czego możemy być w 100% pewni poza zapiertalaniem naszych po puszczach i borach ? Za mało aby ferować cokolwiek poza tym, że pod wzgledem organizacji byli zacofani, a poza tym byli o przegrani ideowo (może też życiowo po częsci)

Dzięki Mariusz , bardzo mi się Twoja pomaoc przyda. Już rozmawiałem z szefem zna ten program , będzie rozmawiał z księgową co i jak. Tak że będę mógł podnieść znacznie swój budżet :-).