zna

zna sie ktos na bundeslidze/? wiecie czemu Carlos Eduardo nie gra?

Zna ktoś może bardzo dobrom jakościowo farbę w sprayu kolor srebrny błyszczący chrom taką żeby się dobrze trzymała nie rysowała a ni nie kruszyła bo chciałem sprzęt pomalować części metalowe z czarnego na właśnie taki kolor

mam pytanie a mianowicie czy dieta redukcyjna ktora zawiera mala ilosc wegli przykladowo do 50 gram ? moze miec "ludzka twarz" jesli chodzi o koszty? jaja, sery, twarogi, ryby itp czyli produkty o duzej zawartosci bialka sa jak wiemy dosc drogie dlatego zadaje to pytanie, zna ktos moze przestepna w cenie diete redukcyjna?

a wydolność? wiesz... chodziło raczej o ćwiczenia możliwe do wykonywania w domu... jakieś burpees, czy inne takie ;] więc - zna ktoś coś takiego? Zmieniony przez - Adjes w dniu 2009-02-13 23:09:21

Jacy najmądrzejsi ... Spójrz na mój profil Zobacz sobie przykładowy plan treningowy (FBW) by rion10. Daje sobie członka uciąć, że on zna się na rzeczy. W jego planie jest jakaś maszyna?

elo. Czy ktoś może zna sklep w Suwałkach gdzie dają rabat na suple już przy małych zakupach?

[...] mi pomagal w cwiczeniach na rzezbe i jakas diete do tego.Duzo czytalem o tym wszystkim na internecie wszedzie sa rozne cwiczenia i diety ale zabardzo sie na tym jeszcze nie znam i bardzo chcialbym poprosic kogos kto sie zna na tym troche.Napisze teraz troche o sobie aby bylo wiadomo mniej wiecej co i jak.Boksuje juz 4 lata wiec troszke mam [...]

[...] często jem go tez jako po treningowy posiłek też w szkole. Jest to dość suche i za***iście śmierdzi nie pomagało posypywanie tego pieprzem itp. dlatego mam taką prośbę, zna ktoś jakiś doby przepis na posiłek który można zabrać do szkoły i żeby przy okazji był posiłkiem po treningowy) ? Jeszcze jedno: jak rano wstaję to jem jako pierwszy i [...]

Leo nawet go nie zna

taaa kvrwa, tu każdy zna każdego.

[...] i mięśnie klatki piersiowej!! Oglądałem raz na youtube filmiki i trafiłem na jakiś program do wyszczuplania różnych części ciała. Dlatego właśnie zaciekawiło mnie czy zna ktoś program do powiększania i uwidaczniania mięśni. Za odpowiedzi z góry dziękuję" odpowiedz: flex1976: ,,o to za niedługo nowy temat w galerii zdjęć [...]

[...] więcej??? akceptacji...szacunku....że wszyscy padną na kolana przed Tobą... na to to trzeba wiele lat pracować w realu a nie w necie ogłaszać się jednym jedynym, który zna prawdę...więc do roboty....wychowaj uczniów, którzy będą naprawdę dobrzy w tym co robisz i pokaż ich światu.. Zapracuj sobie czynami na szacunek a wtedy nikt się nie [...]

Zna ktoś może dobry program, w którym można zaprojektować sprzęt na siłkę (np. atlas)??

[...] do 5 w jednym ćwiczeniu?? 2.Czytałem troche o roztrenowaniu ale nie chciałbym narazie stosować tego w tym okresie żyć bez treningów nie moge proszę kogoś kto się na tym zna o rade. Mój nowy plan do sprawdzenia: Wtorek: Klatka: 1. Wyciskanie sztangi 10 x 4. 2. Wyciskanie hantli na skosie 10 x 4 3. Rozpiętki na płaskiej 10 x 4. Biceps: 1. [...]

Witam. Mam prośbę skierowaną do kogoś kto zna się na przygotowaniu fizycznym. Mógłby kto ułożyć mi cykl treningowy (tak na 20 dni), który polepszył by moją wytrzymałość. Gram na pozycji defensywnego pomocnika, mam 187cm wzrostu i ważę 77kg, mam 18 lat Zmieniony przez - BarcaFan55 w dniu 2009-02-15 12:27:02

Witam. Mam prośbę skierowaną do kogoś kto zna się na przygotowaniu fizycznym. Mógłby kto ułożyć mi cykl treningowy (tak na 20 dni), który polepszył by moją wytrzymałość. Gram na pozycji defensywnego pomocnika, mam 187cm wzrostu i ważę 77kg, mam 18 lat.

Czytałem z bólem serca...Ludzka głupota nie zna granic

czy ktos zna sklady na mecz poznan-udinese ? oczywiscie te najprawdopodobniejsze bo do meczu jeszce kilka dni i moze sie zmienic

Pewnie po opakowaniu tak stwierdzili poza tym mono Olimpu jest jak najbardziej ok wiec kolega chyba się nie zna za bardzo. Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-02-15 16:05:52

01.08.2008 Start przygody z siłownią 16.11.2008-27.10.2008 Mono Olimp/Vitalmax + Tauryna Moze i na pierwszy cykl szybko, ale uznalem, ze mam dopracowany plan treningowy i nie ma na co czekac... 27.10.2008-18.12.2008 Kolędowałem poza granicami kraju =) 09.02.2009 3xCell Pump 450g, Mono, Tauryna, No-Xplode 1230g Mam nadzieje, ze zmontuje z tego 2 [...]