zna

[...] 183 cm waga: 77 kg cel treningów: poprawa czasu na 1 km i ilości podciągnięć. Trenuję w ten sposób już rok i czuję się bardzo dobrze jednak w sprawach diety postanowiłem prosić o pomoc kogoś kto bardziej się na tym zna. Wcześniej ćwiczyłem na siłowni i biegałem ale o diecie z tamtych czasów aż wstyd mi myśleć:) Proszę o pomoc i podpowiedzi.

Witam, jak ja sobie gotuje pierś z kurczaka to czy wartosci odżywcze i białko czasem nie uciekają mi do tego tworzącego się "rosołku"? nie trace na tym białka? proszę o szybką opinie kogos kto sie zna, bo nie chce jeść piersi jesli podczas gotowania ze 100gram piersi (21g białka) zabierze mi z 50% białka:/

Zaproponował mi je jeden sprzedawca. Wystarczyło zerknąć na zawartość i hasło było tylko jedno. Czy ja wyglądam na frajera? W SFD jest tańsze ale cena za BCAA dalej tylko dla oszołomów. Jak można tak zdzierać z ludzi. Ktoś zna jeszcze droższe bcaa?

Czy zna ktoś wymiary Marcina łopuckiego?? szukałem ale nie znalazłem..

Witam.Szukam zamknietych grup trenujacych Muay Thai,mma lub combat z okolic Bytomia,Katowic,Chorzowa,Gliwic.Chodzi mi o takie grupy w ktorych trenuje sie tylko w swoim gronie nie jezdzi na żadne zawody itp. Zna ktoś z was takie

Zna ktoś jakieś szczegóły? http://wiadomosci.onet.pl/2699,2215243,strzelanina_w_rybniku_zona_napastnika_postrzelona_w_glowe,wydarzenie_lokalne.html Bo onet manipuluje.

znalazłem już wiele u wujka google'a , ale nie było żadnego w stylu kurczaka po indyjsku rodem z budek chińskich, a takiego przepisu właśnie poszukuje. najbardziej mi smakuje chyba właśnie ta panierka, a nie żadne warzywa itp :) więc jak ktoś zna taki to proszę o podzielenie się nim ;)

[...] Staż : na siłce 2 miechy dieta jakies 2 tyg Suple: nie wiem czy to suple ale dostałem własnie cos takiego jak "Aqua slim" mam to dolewać do wody i pomaga chudnac podobno, zna ktos to? dobrze działa? Wzrost : 183cm Waga : obecnie 93kg a schodze z 99kg!(myslałem że waże 93 a ważyłem 99już) WYmiary : niestety nie znam, niedługo zmierze i [...]

zna ktos aktualna wykrywalnosc clena w moczu w testach antydopingowych?? nie chodzi mi o ta stara tabele ktora od lat krazy po internecie i w ktorej podaja 4 dni

Witam mam 16 lat.. wcześniej troche ćwiczyłem ale teraz mam wlasna siłkę ^^ i mam także plan ale chciałbym żeby ktoś kto sie na tym zna mi to ocenił..poprawił...albo zmienił... Plan wygląda tak. 3 dni w tygodniu poniedziałek-środa-piątek. Plan na Mase.Moje priorytety to: Klata. Plecy. Barki Ticeps. Poniedziałek: Przysiady ze sztanga 12/10/8 [...]

[...] i robil robil jakies cwiczenia takie o jakie mi chodzi i mowi ze to od tego strzelil tak do gory a ma prawie 190cm. No więc jeśli ktos ma w tym jakies doświadczenie czy zna sie na tym to bardzo prosze o ulozenie mi planu tzn. ćwiczen ktore pobudza ten hormon. No i jeszcze dietka jakas by sie zdała napewno ;D. Z góry dziękuje Płeć: [...]

Witam Zakładam tego posta z prośbą o ułożenie dla mnie planu treningowego. Z takich podstawowych informacji to tak : Wiek : 15 lat Wzrost : 165cm Waga : 50kg Na siłownie zamiar mam chodzic 4 razy w tygodniu wiec jesli ktos sie na tym zna i znajdzie chwile czasu to niech cos mi ustali ; d

Zna ktoś jakiś dobry plan na bieganie ? Codziennie w nocy po 22.00-23.00 biegam 2 km. Pewnie za mało, dlatego proszę o dobry plan dla początkującego. Pozdrawiam.

witam, czy zna ktoś jakiś dopalacz przed treningowy w jak najmniejszych opakowaniach ? prosiłbym o nazwę z ceną, dzięki !

Witam! Mam skolioze, czyli krzywy kręgosłup chciałem to jakoś naprawić. Zna ktoś jakieś skuteczne ćwiczenie...? Pozdrawiam

Szukam szkoły Kung fu na naprawdę dobrym poziomie gdzieś w Rybniku Wodzisławiu Śl Rydułtowach itd. Jeśli ktoś zna jakieś dobre szkoł w tych okolicach to prosiłbym o adres lub stronę www. Z góry dzięki ;]

[...] nawet nie podaje prawdziwego imienia! Nie martwcie się o to czy zawalczę z karłem. Jak już skopię tego s****ysyna, zmuszę go, żeby przyrządził mi ryż i sushi. On nawet nie zna angielskiego. Nigdy w życiu nie widział kontraktu, który by mu się nie spodobał. Sku***iel podpisał umowy z Golden Boy i Top Rank, a potem prawie nie zarobił na reklamach [...]

Witam Zna ktos z was cwiczenia na silny brzuch? Nie zalezy mi na tym ze by byl widoczny kaloryfer, chodzi tylko o sama sile. Od nie dawna cwicze breaka i wlasnie mocny brzuch jest tam b wazny. Z gory dzieki

Jak w temacie, zna ktoś ale naprawdę szczerze i dobrze ze sprawdzonego źródła informacje (bo na stronie PZJJ piszę to samo od kilkunastu miesięcy..) kategorie wagowe i wiekowe dla zawodników???

witam serdecznie . Jadłem termo speda extream 0 efektów, zjadłem venomika 4 kg na - teraz zamierzam sie na hardcore x badz na sorcha v3 + jet fuela czy ktoś ma jakieś sugestie propozysiony albo zna jakiś mega mocny spalaczyk pozdrawiam czekam na re re