zna

Dwa pojęcia – każdy zna, nie każdy wie, jak je powiązać... DIETA I METABOLIZM – czyli króciutko i nieco głupiutko o cudzie diet głodówkowych \-) Każdego dnia widzisz gdzieś zdjęcia celebrytek, które chudną w tempie szybszym niż Ty zjadasz hmmm… Kremówkę? %-) Nic dziwnego, że ulegasz pokusie takiej czy innej dietki, którą określić można prosto: [...]

[...] kalorie i nic innego nie robić. Łatwiejsze jest jasne trzymanie się zasad - wiadomo, że nie je się słodyczy, tłuszczy i je się 5-6 małych posiłków w ciągu dnia. Te zasady zna już każdy, nawet laik. Problem w tym, że czasem są okresy tzw głodu. Ja je miałem po lekach, jakie musiałem zażywać. Teraz już zniknęły. Jedynie wieczorami czasem mam [...]

chciałbym sie dowiedzieć czy u ktoś z was zna przypadki że należy ograniczać białko w jakiś przypadkach nie ważne czy budujesz mase czy odchudzasz sie, bo gdyż wieksza ilość białka powoduje i tych osób nadmierne otluszczanie własnie i zakwaszanie organizmu? nawet na cyklach czy bez nich mówimy tu o ponad 2g. na kilogram m.c.

Czesto slysze zeby cwiczyc tylko wlasnym cialem bo od cwiczenia innym ciezarem niz moje cialo moge sobie zrobic z chrzastkami itp. Wiec wolalem sie zapytac tutaj bo wiem ze wiekszosc osob na tym forum zna sie na żeczy. Tak wogóle dzięki za tak szybkie odpowiedzi.

[...] wykreowało go na konfidenta. To wczuj się w sytuację. Koleś po bójce leży nieprzytomny (został skatowany przez zimną i koleżków - nagrania z kamer do czego bkserzy się przyznali na sprawie), a ten leci do policjanta i mówi, że został chlaśnięty nożem, ale że ktoś go napadł i on nie wie kto, ale napastnik tam sobie leży (przecież wiadomo, że [...]

[...] reszte ma w dupie, to pewnie to sensu nie ma %-) Piotrkowicz chyba nie organizuje kursów. Właśnie ja się zastanawiałem nad Głuchowskim i PASem, wybrałem PAS. Wczoraj wykład prowadził Sebastian Kuliński (pewnie i tak oprócz Dawido nikt go nie zna %-) ), a dzisiaj praktykę będę miał z kimś innym, nie wiem jeszcze z kim. Zaraz wypiska z plecków ;-)

Temat zasnął, a do walki już niedługo. Zna ktoś dokładną datę?

Witam. Posiadam w domu jedynie ekspander, ale słyszałem że po ćwiczeniach z nim, też są ciekawe efekty. 2x w tygodniu będę mieć dostęp do siłowni. Chciałbym, aby ktoś kto się zna, ułożył mi jakiś fajny plan na tydzień, z głównym zwróceniem uwagi na ćwiczenia w domu z tym ekspanderem. Chciałbym sobie wyrobić od brzucha, po całą klatę,kapturek no i [...]

Przyglądam się Twojemu wynikowi TSH (powinnaś podać tu zakres norm z laboratorium, w którym je robiłaś) i... - nie jestem ekspertem ani znawcą, ale chciałabym cos doradzić. jeśli się mylę proszę mnie poprawić - gdzieś spotkałam się z tym, że na forum któras z dziewczyn trochę zna się na tarczycy (warto by jej podpytać) - trochę interesowałam się [...]

jak Wam mnie brakowało jak mnie tu nikt nie zna %-) przynajmniej tak mi sie wydaje albo o czymś nie wiem ;-) a co ma wiek do zmiany stanu cywilnego. jak miłość na całe życie to nie ma na co czekać %-)

no deja, u Ciebie pewnie większość zna rosyjski :-D

no deja, u Ciebie pewnie większość zna rosyjski :-D mysłe, że to bardziej kwestia demograficzna niz geograficzna

ktoś jest z krk i zna jakiegoś dobrego (podkreślam DOBREGO) fryzjera. %-) nie takiego co robi strzępy z włosów i wygląda się gorzej niż przychodzi. %-)

pojedz na takim samym stacku jak wtedy co pekl rekord na klate, skoro sie sprawdzilo to sprawdzi sie i teraz, organizm juz to zna

Cześć Mam 26 lat, waga 81 kg ćwiczę od 3 lat i w zasadzie nigdy nie wspomagałem się żadnymi suplami.. podstawą była dieta + aminokwasy swoje złapałem ale przyznam że stanąłem w miejscu.. chce spróbować wziąć może jakieś białko kreatynę tylko każdy poleca co innego... Może zna ktoś z was sprawdzony zestaw

Dobra jak już skończycie się brechtać z mojej głupoty to kuknijcie na trening i dzisiejszą dietę :-P od razu zaznaczam, że było dobrze dopóki nie wróciłem do domu a tutaj pierogi ruskie - finał każdy chyba zna.... mówię wam we trojkę mnie wzięły z zaskoczenia - produkt domowej roboty, każdy po 100+ gr. szanse były nierówne i poległem na przeszło [...]

[...] tego zrobić niczym GSP. Weź nie p******. Cain ma cios, może nie taki, żeby każdego usadzić jednym ciosem ale większość przeciwników ma na jedną kombinację co wcześniejsze walki pokazały - BF, Nogueira, Kongo. Steven, jak uważasz że Cygan daleko był od zapięcia tego duszenia to chyba Gracie Breakdown nie oglądałeś. Rener chyba się zna lepiej.

[...] wcześniejsze walki pokazały - BF, Nogueira, Kongo. Steven, jak uważasz że Cygan daleko był od zapięcia tego duszenia to chyba Gracie Breakdown nie oglądałeś. Rener chyba się zna lepiej. walki ktore przytoczyles to byla nawala ciosow bardziej niz jedna petarda wiec nie podnos glosu. Uwazasz ze GSP nie konczy walk bo mu sie nie chce?! poprostu [...]

zna sie ktos na przyciemnianiu szyb?

[...] bo to nie on go skończył tylko sam siebie skończył haha Co do próby Carwina na JDSie jeśli ktoś uważa, że próba JDSa na Cainie>próba Carwina na JDSie to rzeczywiście się zna na MMA }:-( Co do kontrowersji "Gustafsson bije mocniej niż Velasquez" to ja tak nie powiedziałem tylko napisałem, że MOŻE bić mocniej albo mogą bić porównywalnie, [...]