zmiana

dokładnie... sama zmiana nastawienia co do forum, to już cos... ale na inso trzeba ruszyc od razu niestety.. roboty jest na 2 godziny gora...

kreatyne powinien brac jak bedzie miał zastój którego nie bedzie mógł pokonac np. zmiana treningu wiec staz ma tu istotne znaczenie w ten sposob wyciagnie maks z organizmu

Oki Ark, dzięki za uwagi. Poprostu mam mały mętlik w głowie. poprzednie HST robiłem ok. 6 m-cy temu i swój plan układałem również na tym forum z pomocą Kermita i Binia. Było mówione, żeby robić jak najwięcej ćwiczeń i najlepiej wszystko po 1 serii. Teraz widzę całkiem nowe osoby udzielające porad w AD, które kierują się trochę innymi zasadami. [...]

W 54. minucie meczu z Tłokami Gorzyce na boisku pojawił się Mauro Cantoro. Argentyńczyk pauzował od pucharowego meczu z Vitorią Guimaraes, podczas którego nabawił się kontuzji kolana. Meczem w Pucharze Polski miał sprawdzić czy jest już zdolny do gr y w lidze - pisze Gazeta Krakowska. Rozmawialiśmy z Cantoro nie tylko o możliwości jego gry w [...]

jak panalbin - zmiana haseł! najlepiej na jakieś krótkie i wspólne dla wszystkich funkcji.

ja woogole mało banów dawałem - za miękki jestem dla ludzi... dlatego musisz uważac, bo jak mnie nagle najdzie zmiana image'u to ciała taczkami będą wywozić.... Ps Paciu... muszę utrzymać troszkę prestiz elity

ta konkretna zmiana ;)

wy***ana zmiana ale tak serio, jechałeś na czymś przez te 2,5 roku ?? jestem bardzo ciekawy. Wrzuc inne foty jeszcze.

moze byc wiele pryczyn zmiana diety, pogorszenie regeneracji, zwiekszony wysiłek, pozattym to nie tak że cos bierzesz i co 1 tydzień przybierasz 1,5kg na cyklu, czasem zwłaszcza po kilku tygodniach cyklu nastepuje zwolnienie lub zatrzymanie przyrostów cięzko sie spodziewać teraz takich samych przyrostów jk na początku poczekaj jeszcze tydzień dwa [...]

[...] a raz tam,zmienia zdanie jak choragiew pod Grunwaldem,Olborski,Gluchowski,Strzelinski,Brzuzka wiadomo! szkoda ich wpuszczeni w maliny, wiec moze jakas laska,ty raczej twardo stoisz przy swoim i nie pekasz,ale chyba ze zmiana wladzy nie przepadasz!!! Kaczory moga cie pognebicwiec trzymaj za Tuskiem on laskawy i wyrozumialyPROPONUJE POWOLAC KOMISJE

mnie motywuje coraz wiekszy podnoszony ciezar na treningu i oczywiscie dziewczyny: mowie sobie ze jak urosne to bede purał laski i tak powoli rosnac i rosnac... motywuje mnie zmiana planwo treningowycgh, suplementy i coraz lepszy wyglad przed lustrem, coraz wiecej cm i oczywiscie moj start w tym sporcie ;) pozdrawiam

A w jakim celu Ci ta zmiana jesli mozna zapytac? Bo na oko widac, ze to jest problem niskiej samooceny i wymaga wizyty u psychologa, a nie dilera. Powod? Nawet jesli Ci sie rysy zaostrza to nie zauwazysz tego i tak i wpadniesz w bledne kolo.

[...] równierz te na głowie. u mnie efekt jest widoczny.z pociągłej twarzy chłopczyka mam kwadratowy łeb i samo moje spojrzenie przyprawia niektórych o dreszcze. możliwa jest też zmiana kształtów, a właściwie przerost kości twarzoczaszki (akromegalia)spowodowana długotrwałym przyjmowaniem hormonu wzrostu. niestety urody to nikomu nie dodaje. widziałem [...]

[...] nie tylko w skoku dosieżnym. najgorsze sa te wypady bo od nich chyba mam te zakwasy caly czas. jak chodzi o przysiady to robie te 3-4 serie po 30x z 25 kg bez wiekszych problemow. czyli lepiej zmniejszyc troche liczbe przysiadow i dolozyc ciezaru?? i cwiczyc 3x w tygodniu czy mozna czesciej (np ze zmiana cwiczen w pozostale dni na lzejsze) ?

micz nie zastanawiales sie nigdy nad zmianą ksywy na Milczex?

[...] czy nazywasz się Duncan, Iverson czy Bryant. Tak naprawdę, to nikt nie ma złudzeń, o co Sternowi podczas tej rewolucji chodzi. Oficjalna formułka mówi co prawda, że obecna zmiana ma na celu "wprowadzenie bardziej profesjonalnego sposobu ubierania się", ale jeśli przyjrzymy się strojom koszykarzy NBA w ostatniej dekadzie, to wiadomo, [...]

Zmiana klubu jest dobra, ale ja osobiscie bym nie odpuscil - musial bym mu pokazac, ze sie myli i to grubo... Taki juz jestem Co zrobisz to Twoja sprawa /walcz/

[...] wyżej) są tam ćwiczenia rozciągające pomagające urosnąć Po drugie, najważniejsze....to są sporty, w których się sporo skacze. Można powiedzieć że skok to jest rytmiczna zmiana nacisku na chrząstkę. Poprzez zmianę tego nacisku (skakanie podczas grania naciska, a odpoczynek podowoduje że owego nacisku nie ma) chrząstka wzrostowa zostaje [...]

ja tam wolałbym aby Majdan został bo dobrze broni i chyba na tej pozycji nie potrzebna jest zmiana

Faktycznie troche mylace jest to co mam w profilu bo nie zaktualizowałem danych, a dane sa z przed ponad roku, wówczas systematycznie trenowałem z suplami i w szczycie formy miałem takie wymiary, w wyciskaniu 100kg to byl moj rekord. Ale jak pisze to bylo ponad rok temu, w tej chwili ważę 66kg w bicku 33cm i mam kłopoty z wyciskaniem 60kg %) [...]