zmiana

[...] pierdylion dipsów z CC raczej za dużo nie pomogą w wyciskaniu ciężarem na małą ilość powtórzeń, a dipsy z klamotem mogą zastąpić wyciskanie głową w dół ale od czasu do czasu zmiana treningu nie zaszkodzi, wzmocni Ci się wytrzymałość czerwone włokna czy tam inne %-) popatrzymy sobie teraz jak Tobie idzie ;-), Gwid pewnie będzie Ci kibicował tak [...]

[...] jeszcze dużych ciężarów, więc jeszcze nie załapałeś kontuzji... Ja potrafiłem wycisnąć 145kg, a po załapaniu kontuzji 95kg to był ogromny ból. Nie pomogła 2-miesięczna zmiana treningu z małymi ciężarami, maści, kremy... Z bólu nie mogłem spać po nocach... Poza tym przez 8-9 miesięcy nie poszło mi nawet z 1kg :-( Tak przy okazji, mój brat [...]

Mma przebije boks i nie ma chyba co do tego co się spierać, wystarczy na to spojrzeć po kątem tego co było 10 lat temu, a co jest teraz. Boks upada, a Mma prężnie się rozwija. UFC przez pay per view zgarnia taką kasę jak najlepsze gale boksu, UFC zostało kupione niegdyś za kilka milionów dolarów, teraz jest warte jakieś 20x tyle, ostatnio [...]

Oficjalnie: Pomysł popieram! Prywatnie: Według Mnie każda zmiana jaką się wprowadza, każdy pomysł o którym się dyskutuje, pali na panewce maxymalnie po kilku dniach! 1) dalej będą się pojawiać takie posty! 2) dalej będą się pojawiać idiotyczne pytania! 3) dalej bedą bany i dalej będą zakładane nowe konta! Nie da się tego zmienić! Efekt będzie, ale [...]

[...] za kare(jak bym był judeokatolikiem pewnie wierzył bym w to ze jahwe kara mnie na przyszłość) ale...no własnie zawsze jest jakies *******one,ale jestem tu dla starej.jednym zmiana kraju wychodzi na plus,jedni nie maja wyboru muszą zostać,a mi to ****a bokiem wychodzi bo w życiu do c***a pana nie sadziłem że spotkam tyle buractwa,chamstwa,pajacy [...]

co do jakości - jak napisał Tomek, to pełnowartościowe produkty jednak brandowane dla Tesco:-) co do pojemnosci zaś - polecam ważyć bo wystarczy delikatna zmiana wilgotności otoczenia i już możemy mieć inaczej, a nie chcę nakłamać ;-)

[...] czuję dopiero na drugi czasem trzeci dzień w postaci obolałych mięśni. A wcale nie obijam się ćwicząc mimo wieku. Moją miarą treningu nie jest zmęczenie po nim tylko uzyskane rezultaty. Szczególnie mnie cieszy stałe, co prawda powolne, zwiększanie ciężarów, którymi ćwiczę. Oczywiście zmiana sylwetki też się liczy. Pozdrawiam Stary Grizzly

[...] ruchu podczas wykonywania ćwiczeń. Manipulując tymi czynnikami regulujemy poziom intensywności. Oczywiście nie muszą ulegać zmianie wszystkie na raz wymienione czynniki-zmiana już jednego z nich powoduje różnicę w poziomie intensywności(np. zmniejszając jedynie przerwy wypoczynkowe pomiędzy seriami, przy pozostawieniu wszystkich innych [...]

[...] pojemności płuc, plus szybciej lecą kalorie. .... Obstawiłabym, że to raczej kwestia zwykłych treningów, a nie używania maski. BTW maska nie imituje warunków wysokogórskich (zmiana ciśnienia powietrza i zmian proporcji gazów w powietrzu). Tu coś o masce: [...]

ja robie pn-pt od 6 do 16, w soboty od 6 do 13-14, w niedziele od 6 do 10-11, praca nie jestet lekka pomimo ze nie dzwigam to zap*****lam jak maszynka, 3-5 treningow w tygodniu, duzo mi dala zmiana diety na low carb, mam wiecej mocy

temat ok tylko najlepiej wrzucić foto przed zmianą z podaniem daty potem w kolejności foty przedstawiające transformacje sylwetki można również dodać parę zdań o diecie treningu i suplach które pomogły w przemianie zachęcam również do zakładania dzienników treningowych- które będą zarówno motywujące dla prowadzącego ,jak również dla [...]

Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i Precision Nutrition oraz niezliczonej ilości artykułów. Nam na forum znany jest bardziej, jako 10 przykazań żywieniowych . Czym jest Precision Nutrition? Jest to system dietetyczny , którego zadaniem jest w sposób jak [...]

Dużo zamieszania było z tą zmianą, bo podobno nie poinformowali Zakopanego,że nie będą w tym roku organizować, a ci poczynili już pewne kroki i ponieśli koszty

wiec zmiana butli lub producenta i daj opinie jak poszlo.

[...] 40x10 60x8 70x6 80x6 80x6 80x6 Biceps 25x8 25x8 25x8 25x8 Jak dotychczas treningi zgodnie z planem. Trochę bardziej zwiększam obciążenie niż planowane 2,5kg/trening. Od niedzieli zmiana planu treningowego. Jeszcze go dokładnie nie ustaliłem. Na pewno będa to 2 rózne treningi, częśtotliwość nadal ta sama: 3 dni/tydzień.

[...] jestem w stanie na to poświecić swoja pensje. Wcale nie chce by był wiekszy, tylko ładniejszy. Podejrzewam, że od wewnatrz to nic tu nie pomoge, ale nawet minimalna optyczna zmiana bedzie to juz dużo. Wiec jak ktoś coś wie... ===================== Żaden promień światła nie jest daremny, lecz trzeba czasu, aby pod jego wpływem zakiełkowało [...]

Jest błędem, bo jeżeli biceps nie rośnie, to rozpoczynanie od ćwiczenia izolowanego i katowanie tam ośmiu serii (ze zmianą gryfu po 4 %-) ) jest ponurym żartem.

[...] wielki psotęp,jest to sczegolnie widoczne w jego budowie ,naprawde widać wielką pracę,tzn ja to widze,bo wiem jak było wczesniej a jak teraz naprawdę podziwiam,fajna zmiana:) Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2005-08-29 22:36:54 Zmieniony przez - Kacperson w dniu 2005-08-29 22:39:06 DO AUTORA ZDJĘĆ,STARY PROŚBA WYŚLIJ MI NA MAIL jak masz [...]

w takim razie powinieneś poważnie rozważyć kwestię wzięcia się bardziej za aktywność fizyczną z naciskiem na trening siłowy, jeżeli chcesz coś zmienić w sylwetce, bo leżenie 24h na dobę i wychodzenie na zakupy nie jest na pewno zdrowe, taka zmiana zaowocuje lepszym zdrowiem i samopoczuciem, a jako skutek uboczny będzie poprawa sylwetki :-)

A jesteś pewny, że to było gino a nie lipomastia ? Choć zmiana nawyków żywieniowych i utrata tkanki tłuszczowej na pewno pozytywnie wpływa na organizm i układ hormonalny.