zma

No wiec tam junior się mnie pytał czy mam dietę mam dietę i ćwiczyłem wcześniej przez 8 miechów ale mój niefart sprawił ze złamałem sobie rękę w marcu :)i teraz od jakiegoś miecha znowu trenuje siła nie spadała mi prawie wogle tak samo masa wręcz troche mi jej przybyło a dokładnie 3 kg :) ale ale niestety ta masa nie jest tak jak była w czesniej [...]

to z tym zma źle słyszałeś bo można brać spokojnie, to dotyczy się raczej tribulusa

radzil bym zostac przy samym Cp narazie i regularnie mierzyc cisnienie jesli klopoty z cisnieniem nie wystapia wtedy dorzuc mono jednak jesli nadal beda sie pojawiac obawiam sie iz z kreatyny bedziesz musial zrezygnowac ZMA jak najbardziej ok

jak sie juz tak uparłeś to za reszte kasy z tego gainera możesz kupić mono 500g Vitalmaxa i zostanie Ci w sam raz na apteczne ZMA! A jedzenie t już Ci mama kupi ;)

zma to nic innego jak zestaw mineralow: magnez, cynk i witb6, ktorych cwiczacy maja czesto niedobor, dlatego jak najbardziej mzoesz/powinienes brac

Jak bialko na noc bezsenosc jak przeciez prawie zawsze bierze sie bilko na noc bralem wszystko co pisales ale nie wszystko na raz i nie mialem wtedy zadnych problemow ze snem nie wiem czy to Ci cos da ale sprobuj ZMA moze byc apteczne ja biore to i Ci powiem ze moze nie jest latwiej zasnac ale przynajmniej dluzej spie i sen jest bardziej [...]

bialko kreatyna omega3 greentea mineraly i witaminy typu ZMA (zalezy od kasy) czyli to co mam na polce

zacznij od cp, mala przerwa,crevolution,mala przerwa,x pand lub knockout w czasie przerw zma

zma non stop

wakacje, upaly.. ciezko sie spi.. polecam setke jakiejs dobrej naleweczki babuni ZMA oczywiscie w stalej suplementacji!

polecam chocby kilkunastodniowe przerwy przy stalej suplementacji obojetnie jakimi suplementami, rownie ZMA

cp bralem crevolution mam zamiar wziac za niedlugo i dopiero we wrzesniu,pażdzierniku zaczac stala suplementacje knockoutem (ewentualnie bralbym cr lub cp jesli by kasy nie starczylo) elite jesli tak uwazasz to moge przestac brac w czasie regeneracji na tydz. ale czemu mialbym rezygnowac z ZMA przeciez to jest cynk, magnez wit.b6 które powinnem [...]

tez nie bardzo wiem po co planowana przerwa od zma ??

Wreszcie sie obudzilem, zrobilem sobie 5-godzinna drzemke ale juz sie boje ze w nocy nie usne. Jesli chodzi melatonine to bralem i nic a nic nie dawala Treningi robie 6 razy w tygodniu, kazdy trening to gora 1 godzinka. Zasatanawiam sie nad tym ZMA, czy ktos wie ile kosztuje apteczna wersja?

kreatyna + ZMA + gainer to standardowe, skuteczne synergistyczne polaczenie masowe do tego dobra dieta i sumienny trening dla zdrowia dobrze dodac omega3 i to jest chyba wsio

[...] 5g. i możesz jeszcze przed snem tyle samo, hmb rano, przed i po treningu i wieczorem po 1g., a w nt. rano, w środku dnia i przed snem po 1g., zamiast tt proponawałbym wziąć zma- takie moje zdanie bo raz jest wszechstronniejsze że tak powiem i działa również w podobnym kierunku/zwiększanie poziomu test. i igf1- hormonów wpływających na rozbudowę [...]

dokup chociaz jakieś witaminki i minerały np ZMA chociaz tauryna tez by sie bardzo przydała

[...] bcaa, ogólnie lepiej w tej sytuacji wyjdziesz jak kupisz szybkowchłanialne białko serwatki, ale w sumie dokładnie nie bardzo czaję o co chodzi bo ten pomysł z tym bcaa w tej sytuacji wydaje mi się dziwny, podejrzewam, że chcesz jakoś zapełnić lukę w złej diecie, może kup coś co wpływa na ogólną regeneracje np. zma i popraw dietę jeśli jest zła

Tez mam podobny problem od 2 lat!Niestety na mnie melatonina nie zadzialala tak samo jak zma!Teraz moja pani dr. polecila mi kupic PERSEN FORTE!Uwazacie ze to pomoze??? Bo jesli nie to mam dostac cos bardziej hardcorowego

Witam Wreszcie udalo mi sie wprowadzic cala oferte KAIZEN o to cenki: Creapure 300 g 52,90 Creatine Transport 3175 g 165,90 EFA Precision 90 kap./1200 mg 59,90 L-Glutamina 1000 g 199,90 L-Tyrosine 100 kap./500 mg 39,90 Tribulus Teresstris 90 kap. 55,90 Whey 100% 2270 g 154,90 ZMA PM 120 kap. 75,90 [...]